8M+|南瓜这样做,最是香甜软糯,哪有宝宝会拒绝!

2017-08-01 10:36 阅读: 编辑: 来源:
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内容简介:奶香扑鼻,入口即化,是最适合宝宝的做法之一

 

 

南瓜的热量很低,富含胡萝卜素和维生素B,有蔬菜之王的美称。多吃南瓜可以促进宝宝眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康,可谓营养多多。刚刚添加辅食的宝宝就可以吃,但大月龄宝宝还这样食用难免有点单一。所以今天豆麻麻就特别给大家带来一款适合8个月宝宝的南瓜蔬菜浓汤!经由南瓜与新鲜时蔬精心熬制,再搭配黄油与奶酪的浓郁奶香,香甜软糯,入口即化,非常利于消化吸收,是最适合宝宝的做法之一!这样一盘色泽金黄,香味扑鼻的浓汤放在面前,不用担心,宝宝一会儿就能吃光光啦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

准备

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南瓜蔬菜浓汤

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:南瓜一个、西兰花两朵、胡萝卜一根

辅料:玉米淀粉、黄油、奶酪(选放)适量

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

做法

 

step1

南瓜和胡萝卜去皮切块,一起放入辅食机里蒸熟,南瓜单独加温水打成泥

 

step2

 

西兰花焯水切碎,之前煮好的胡萝卜也切碎备用

 

 

step3

平底锅预热,放入黄油融化,倒入淀粉翻炒至变色

 

step4

 

倒入南瓜泥及适量温水,煮开后转小火

 

 

step5

再加入胡萝卜与西兰花,微煮一下出锅(喜欢奶酪的小宝宝可以适量加一些,味道更赞)

 

step6

 

南瓜蔬菜浓汤完成

素材来自@布娜娜nana

END

 

小贴士

胡萝卜与南瓜一定要细细切碎哦,方便宝宝下咽。

营养推荐

 

南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。

 

 

 

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