9M+|这个不起眼的双色奶酪球,却是宝宝主食的最佳搭档!

2017-08-03 10:51 阅读: 编辑: 来源:
标签: 紫薯 红薯 奶酪
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内容简介:搭配主食一起食用,食物更加多样化,营养也更加全面哦~

 

 

紫薯口感细腻甜滑,香味浓郁,且营养丰富,是宝宝比较理想的健康食品之一,也是辅食添加中的常客。但是直接蒸熟食用的话会很干噎,与它同类的红薯虽然香甜,但又容易太过软烂所以我们日常的做法主要是打成泥糊,再与其他食材搭配烹制,口感上会好得多。那今天豆麻麻就为大家带来一道——双色夹心奶酪球,紫薯与红薯二者相结合再搭配上奶酪夹心,制作非常简单,且软糯香甜,温热柔,小宝一口一口根本停不下来推荐正餐时搭配主食一起食用,食物更加多样化,营养也更加全面。如果担心小月龄宝宝吃会噎住,还可以切开食用哦

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

准备

双色夹心奶酪球

 
 
 

月龄:10个月-1岁的宝宝

食材:红薯30g、紫薯30g、奶酪5g

辅料:无

难度:★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

做法

 

step1

红薯紫薯分别洗净,切成厚片

 

step2

 

入锅蒸20分钟,直至用筷子可以轻松戳透的程度

 

 

step3

取出晾至温热,奶酪切小丁,佩戴一次性手套或使用保鲜膜,取一块紫薯压扁

 

step4

 

依次放入红薯与奶酪丁,团成球形(这是紫薯球的做法,红薯球也是一样,薯泥换个位置即可)

 

 

step5

双色夹心奶酪球完成

素材来自@爱喝酸梨水的饭团妈

END

 

小贴士

如果有妈妈担心奶酪未经加热,裹在球里直接食用,宝宝会不习惯等等(其实并无影响)!可以将奶酪球裹好后再加热一遍,但一定要注意完全凉透后再食用,不然里面的奶酪会烫伤宝宝哦!

营养推荐

 

紫薯口味细腻甜滑,香味浓郁。其营养丰富,含有赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素,以及具有抗癌作用的碘、硒,是宝宝比较理想的健康食品之一。

 

 

 

标签: 紫薯 红薯 奶酪
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