【专家访谈】林巨:如何走出原生家庭的“怪圈”?

2018-01-17 10:07 阅读: 编辑: 来源:网络
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内容简介:你不想像妈妈那样总是对爸爸抱怨,可在生活中你对老公对孩子不断抱怨;你不想像父母那样生活在痛苦婚姻中,可是却在一段又一段婚姻中痛苦挣扎。

你不想像妈妈那样总是对爸爸抱怨,可在生活中你对老公对孩子不断抱怨;你不想像父母那样生活在痛苦婚姻中,可是却在一段又一段婚姻中痛苦挣扎。



我们常常被原生家庭的怪圈深深的套住,那到底如何才能走出这样的怪圈呢?

我们来听听,知名早教专家 林巨老师,来为我们讲讲如何治疗原生家庭的亲子关系?怎样遇见更好的自己?

林巨,北大心理系毕业 花径美德工程创办人 生命教育学的开拓者、实践者和弘扬者。著作包括《妈妈,我是你想要的孩子吗》、《妈妈,请这样爱我》、《养心书》等,是我国生命教育学的开拓者、实践者和弘扬者。

一、 家庭教育中,潜意识的作用要高于明意识!

问:您是亲子教育专家,同时也对生命教育有着很深入的研究。您对于母女关系或者说亲子关系是怎样看待的?请您理论结合实际的给我们讲讲。谢谢!

林巨:我们中国人讲,言传身教。言传身教是四个字,两种方法。一个叫言传一个是身教,那其实言传不重要,身教才重要。你真正的生命状态,最能影响到你的孩子。身教不是说你在那里扫地很勤快,孩子就学会扫地了。真正的身教就是你真实的生活状态,你的颜色,你说话的语速,你平时的待人接物等真实的状态。真正的教育应该怎么进行?就是潜移默化四个字,用心理学的术语来说,就是潜意识的影响。



二、什么是潜意识的影响?

在心理学上有个实验,让外国人来看一个中文字后,问其感受如何。比如看邻居的“邻”字 ,外国人不认识这个邻字,他对这个字没有概念。一开始大家喜欢不喜欢各50%。第二部分就变了,这个邻字出现之前,先让你看见一个笑脸,但这个笑脸是你看不见的,它只出现30毫秒,视网膜的投影还没有发射到大脑里。只要先出现一个笑脸,再出现这个邻字,这个邻字的好感上升到75%以上。

再反过来,第三步试验就是在邻字出现之前,出现一个苦脸。也是这样不到30毫秒的方式出现,再出现邻字。这个邻字的反感率就到75%以上,这说明什么东西?说明这个笑脸和苦脸,你的大脑没有看到,你的明意识没有看到,你的潜意识统统都收到了。

我们教育孩子也是一样,潜意识的作用往往要高于明意识。如果用潜意识相处的话,你是什么样的身心状态,孩子都会统统吸收。



三、你现在的家庭教育质量,源于你的童年生活!

问:怎样的相处模式才算是潜意识相处呢?

林巨:潜意识就是你要和自己进行深度对话,你要深刻的了解自己。我们的很多东西都是童年时期,爸爸妈妈的潜意识带给我们的。

举个例子,我有个当学生,年纪轻轻就当上教授了,在事业上很成功,但总会因为一些小事而跟老公吵架。比如,她特别看不惯她老公经常把换下来的脏衣服泡着不洗。在你我看来,这个事情很平常,但她就对这件事特别恼怒,然后吵架。很多夫妻关系都是从这些很小的事情,变成人身攻击,变成互相伤害。因此,要走生命成长之路,她就要回去和自己对话。

在与自己对话的过程中,她想起自己小时候,父母为了生活而忙于工作,很多家务活都要她来承担,其中一个就是洗衣服。她妈经常把衣服往桶里一仍,说“洗衣服去”。她突然意识到,她老公把衣服往盆里一泡的时候,潜意识的反应是妈妈跟她说,“你给我洗衣服去”。

这就是真正的教育,自己处在不知不觉间,但潜意识已经提醒她,她老公只是唤起了内心深处的伤痕,问题的源头并不在他身上。

童年家庭教育带给你的伤害统统留在那儿。我们说每一个人都是钩子铺,每个人给你下钩子,把你钩子都钩出来了。你现在的家庭教育质量,取决于你童年爸爸妈妈怎么对你。



四、想做正能量的妈妈,需要从认可自己开始!

问:正能量的母亲总会让人内心充满喜悦和光明,一种厚实的安全感。您认为母亲的气质对于儿女来说,会带来怎样的影响?想要成为一个充满成能量的母亲,需要具备哪些条件?

林巨:当你说你要做一个正能量妈妈的时候,潜台词我现在是负能量,我是有问题的。你这不是否定自己吗?当我们在否认孩子的同时,也在否定我们自己。

一个人如果连自己都否定,怎么能不否定别人呢?

问:想做到全部认可自己也很难,那我们如何才能理解自己呢?

林巨:全都认可都是很难的事情,你的认可就涉及到对生命的理解。刚才我们讲了,我要理解我为什么对孩子这样子,你要理解你的童年。这种理解是一种深深的认知,你要花时间和自己对话。我们要改变自己,让自己拥有正能量,就需要告诉自己“你已经很好了,你已经十全十美了。”理解不了这句话,为什么理解不了?你只是看自己表面的行为。

举个例子,假设你童年就被你妈妈扇过一百个耳光,当你面对自己的孩子时,你只给他一个耳光。那你因为前面一百个耳光的基础,你现在只给孩子一个耳光的时候,其实你已经是非常好的妈妈。我举这个例子只想告诉你,每个人都有过去,当你真正理解你自己的时候,你会发现你特别圆满。你用这种方式理解你的爸爸妈妈,你也会发现他们非常圆满。

人都要理解自己,不要拿别人对比自己,也不要拿这个标准打击自己,说这样是好的,那样是差的,每个人都是不一样的。很多妈妈来找我的时候说,林老师他很忏悔,把我的孩子逼的学习也不爱学习,考试成绩也很差劲,甚至有时候都有抑郁症的倾向了。我说,你的痛悔和指责我能理解,但我们现在要做的事情还不是这个,我们要做的是理解你自己,你为什么这样对你的孩子。

所以,如果你真想把教育搞明白,是需要系统的走生命成长之路的,就是一定要回到你的过去。



五、教育的源头是父母内心的圆满

问:在成长的各阶段中,女儿与妈妈的关系会发生很多变化。女儿越大与母亲之间的小秘密越多,母亲想要了解孩子可能就越困难。您对这种现象是怎样看的呢?想让母女间减少秘密,保持良好沟通状态的办法有哪些呢?

林巨:如果你老想控制孩子就比较难,还是心态问题。比如现在很多家长都喜欢给孩子报各种辅导班,同时又打着为孩子好的旗号。她们总是担心自己的孩子会输在起跑线上,担心自己的孩子和别人不一样了。为什么会这样?我们又回到刚才那个理念上,你的心空了那么一大块,就会向外面寻找认同。

当我们不想控制孩子时,就不会跟孩子有小秘密了。 所以,教育就是你内心圆满的状态达到多少。你要不圆满,就会像风车一样,风一来就乱动。你想真的改变,内心就必须圆满。孩子有秘密不跟你说,也很正常,你就保持圆满心态就行了,你的爱到了就够了。

结语:解铃还须系铃人,重走生命之路其实并不难。想要真正解决问题,最终都要归到简单、朴素、平凡的人性本能之中。只有发现问题的根源所在,才是真的圆满自己。当我们圆满自己的时候,也就拥有了自己的天空,这片天空比父母的天空、孩子的天空、身边任何人的天空都要更为博大、更为清亮、更为温暖。

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