意大利117岁老人欢度生日 揭秘医药世家流传的长寿秘诀

2016-11-30 18:10 阅读: 编辑:Ari 来源:新华网
分享到:
内容简介:117岁的莫伦诺,持续这样的饮食习惯近1个世纪,每年吃了超过1000颗蛋,累计吃掉约98550颗蛋!

       本周欢度117岁大寿的莫伦诺,是最后一位已知出生于19世纪的人瑞。
 

 

      前几日看到外媒报道,思绪敏捷又健谈的意大利奶奶莫伦诺,本周欢度117岁大寿,是最后一位已知出生于19世纪的人瑞。word奶奶,真牛!怀着这样好奇心,奶奶的长寿秘诀自然是要扒一扒的!

      原来是因为她年轻时贫血,处于这样的情况就不得不吃蛋。“我每天都吃两颗鸡蛋,就是这样,还有饼干。但我吃得不多,因为我没有牙齿。”
莫伦诺20岁被诊断出贫血后开始吃蛋。

      她的医师建议她每天吃3颗鸡蛋,1颗煮熟,2颗生的,直到最近才改为2个。。她持续这样的饮食习惯近1个世纪,每年吃了超过1000颗蛋,累计吃掉约98550颗蛋。

 

.... ....

 

       这么多蛋,不知道小编得吃上几辈子。所以说啊,长寿之人必有长寿的秘诀,听从医生的建议来养生准没错!那么,医药世家都会保养,他们所流传下来的长寿秘诀是什么呢?其实很简单,我们来看看:

 

       1、经常喝水

 

  女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

 

  2、小心辐射

营养健康 医药世家 长寿秘诀 防辐射

 

  很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害,这种无形的伤害在日积月累之中就 会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯,可以减少辐射的伤害,而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛,工作一段时间后 要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机,那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。

 

  3、不做夜猫子

 

  人在睡觉时,机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢,也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会 是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿,严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老,永驻青春,充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间 最好是在11 点半之前,而且要睡足八小时哦!

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241