美容院偷学的三分钟头皮按摩术 延年益寿防脱发 !

2017-04-12 13:48 阅读: 编辑:zoe 来源:家有宝宝
标签: 头皮 美容院
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内容简介:头皮按摩,不仅仅是保养头皮和强健头发,它可以通过刺激头部的穴位,促进血流运行和淋巴循环,让新鲜的养分和营养素充分输送到头部,让作为全身的司令塔的脑部活性化。
       头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络。


 
       不仅起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,舒缓头皮压力,还能有效减少头痒、干燥、头油和头屑等头皮问题,令秀发焕发生机。
 

       1、深呼吸放松

 
       头皮按摩术的第一步就是拇指放后下颚处,小指放前发际处,深呼吸2~3次放松心情,为按摩做准备。


 

       2、按摩前额发际

 
       接着双手十指上推并按摩,往头顶“有力道”地滑动2~3次


 

       3、按摩侧头部

 
       手指再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪状”,以拇指为施力点,其它四指在头部侧面划圆按摩,共做3次。在此过程中一定要注意有挪动头皮的感觉按摩才对。


 

       4、直向按摩头顶

 
       拇指放太阳穴当施力点,其它四指放分线处,往后移动头皮3次。


 

       5、拉发促进血循

 
       大把抓起耳朵附近头发,成两撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。在此按摩过程中要有头皮在动的感觉就行,不要用力过大。


 

       6、抓捏后脑勺

 
       手指成熊爪状,把大拇指放在后脑杓发际线(像抓住後脑),往上抓至头顶。




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