微胖才是最健康身材 小编立志把减掉的肥补回来!

2017-04-07 14:43 阅读: 编辑:zoe 来源:家有宝宝
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内容简介:在不断追求骨感美的当下,“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但近日,“微胖才是最好的身材”成为热门话题。
       现代人多以瘦为美,胖子变得不受待见。从医学角度看,太胖的确会增加多种疾病的风险,但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身材。


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       日本的研究这么说:


       日本早就有研究结果说,太瘦更为危险,身材微胖的人最长寿。研究结果显示,40岁时体重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年,而后者的平均预期寿命要比肥胖人士少大约5年。
 

       衡量人体胖瘦,国际上通用一项指标———体质指数(BMI=体重(千克)除以÷身高(米)的平方)。

 

       英格兰的研究这么说:

 

       除去审美标准,在健康上,微胖同样有不少优势:《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示,中、日、韩等东亚人的体质指数,在22.6~27.4死亡风险最低,高于或低于这一范围的人,死于癌症、心血管病和其他疾病的风险都将增加。


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      美国的研究这么说:

 
       美国的健康专家们对BMI体重指数进行研究分析得出这些结论:
 

       如果体重指数高于30,则属于过度肥胖。数据显示,严重过度肥胖者,早逝风险比正常体重者高29%;
 

       普通过度肥胖者的死亡风险比正常人高出18%;
 

       但如果仅仅是“微胖”,早逝风险则反而比正常体重者低6% 。
 

       在中老年人身上,微胖的优势似乎表现得更为明显。

       >>推荐阅读:瘦有多可怕 胖又有多美? 摄影师来回答你
 
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