昆凌挺孕肚拍广告身材纤细 怀孕时身材可以这样保持

2017-04-21 16:10 阅读: 编辑:zoe 来源:家有宝宝
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内容简介:世界上总是有那么些神奇的人,比如昆凌,比如林心如,比如姚晨,怀孕了反而身材更好、人更美。
       据台湾媒体报道,准备迎接第2胎的昆凌,日前抽空挺5个月大肚现身拍广告,厂商为她打造“东方婚礼”场景,让大家一起感受浓浓的幸福。


辣妈健身 明星昆凌 孕期健身

 
       看着昆凌这依然纤细美妙的身材,很是羡慕。
 

       昆凌表示怀第1胎时,对喂母乳不知所措,网友也会问她如何能在当妈妈后漂亮且体态维持得很好,她也大方分享:“现在都会看一些营养师的书,了解如何均衡饮食,只吃营养不吃热量,另外,也尽量充分的休息,让自己好吃好睡就对了”
 

       除了合理膳食和营养,怀孕时也可以适当锻炼,不要以为怀孕了就最好别多动,适当的运动绝对是有好处的。
 

       这方面姚晨姚大嘴是个典范。


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>>推荐阅读:女性怀孕以后这样做可以提高免疫力!
 

       她怀孕也不认输,坚持顶着个皮球肚健身,还调侃这样练下去,孩儿生出来就有八块腹肌。
 

       可以看出,姚晨除了肚子因为怀孕越来越明显以外,身体其他部分完全没有走样,手臂线条依然很美,身材更是凹凸有致。这完全得益于其超级健康的饮食和运动。


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       孕期适当合理的运动,能让妈妈有力承担胎儿带来的重量,而且对顺产有非常大的帮助。
 

       现在网上有许多专门为准妈妈设计的有氧运动,这些孕妇健身操有利于准妈妈分娩和产后的恢复。
 

       孕期运动最佳时间

 
       最适宜的时间是:从怀孕后4个月开始,到怀孕7个月为止
 
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