你距离冻龄的宋慧乔 多了四大坏习惯

2017-01-03 16:20 阅读: 编辑:zoe 来源:家有宝宝
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内容简介:眼瞅着2017了,虽然万般不想承认,但作为女人,真的又老了一岁,有人看起来永远年轻,有人看起来却老于实际年龄,这其中的细节,你可参透了?
       20年,是什么概念?它可以把一个人从婴儿变成少年,再变成青年。但对有些人来说,20年,就像是过了一天,一切都还是原来的模样,未曾改变。
 

宋慧乔 冻龄秘诀 美容护肤
 

       2016年,是宋慧乔踏入娱乐圈的第20个年头,作为纪念,她还特意上传了自己的童年照片。网友惊呼:“冻龄20年,从小美到大”。
 

       然而,如果你改掉以下坏习惯,也一定会在不知不觉中逐渐变美。

       喝水喝得少


       如果喝水少,身体的水分摄取不够,就会引起皮肤缺水,皮肤油脂分泌量不足,从而导致皮肤脱水、干燥。
 

      要知道, 女神都是保湿达人。
 

       宋慧乔曾在一次访谈节目中谈到自己的保养秘诀,她坦言:“其实想要保养好皮肤,补水是很关键的。我每天都会和很多水,工作人员总会看见我跑厕所,但是这有利于身体排毒,是一个很好的表现。另外,我每个星期在临睡前都会敷补水保湿的面膜2~3次,这样就不会让皮肤干燥,也就不容易出现皮肤衰老了。”
 

宋慧乔 冻龄秘诀 美容护肤


       睡得不好

 
       睡眠不足——常熬夜
 

       不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失;容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后,会觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象。
 

       干燥睡眠——在低温下睡觉
 

       冷空气会消耗皮肤的水分,造成许多皮肤问题,包括嘴唇干裂,皮肤干燥,甚至臭脚。
 

       睡姿不对
 

       美国的一些实验表明,因为睡眠时脸颊受到挤压,会给眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。在我们年轻的时候,皮肤的修复更新活跃,弹性较好,这些褶皱可能只是暂时性的,会较快恢复。但如果是日复一日地挤压,皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长,机体的各项机能都老化的时候,皮肤的弹性日益下降,这些长期存在着褶皱的地方,就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。
 

       右侧卧位是最提倡的,右侧卧,右腿伸直,左腿弯曲,右手护住耳朵,左手放在一边。
 

       吃的有问题

 
       吃太甜
 

       甜食吃多了,皮肤的皱纹会增多。过多的糖会引起“糖基化”反应,破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维,使皮肤看起来松松垮垮,非常粗糙。此外,高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题,同时还会引发肥胖。
 
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