夫妻性生活保健秘诀

2013-12-16 22:56 阅读: 编辑: 来源:
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内容简介: 和谐的夫妻性生活需要男女双方共同努力,性保健是必不可少的缓解。老夫少妻的性保健,老夫平时要常服一些补肾益精的食物,以此避免肾亏。老妻少夫的性保健,平时在性生活前,在阴道内注入一些润滑剂。

  和谐的夫妻性生活需要男女双方共同努力,性保健是必不可少的缓解。具体的保健方法无非是饮食、运动、心情等方面的调节。但通常情况下,性生活保健针对年龄差距不是很大的夫妻,对于“忘年夫妻”这种特殊群体,需采取额外的保健措施。

老夫少妻的性保健

  所谓老夫,几乎皆有过婚配,现在或离异,或丧偶,而且大多数有相当的性爱经验,只是年龄大了些;所谓少妻,一般二三十岁;显而易见,他们的性能力差别是很大的。此种情况想维持性生活和谐,需从老夫保健入手。

  一、老夫平时要常服一些补肾益精的食物,如鹿茸、甲鱼、泥鳅、麻雀卵,鸽子等,及时补充在性生活中损失的肾精。以此避免肾亏,因为肾亏的结果是阳萎或其他性功能的障碍。

  二、要注意抑制性欲和避免强烈性刺激,在需要性生活时,尽量用调情的语言挑逗和激起少妻的性欲;在性爱时,可采取女上位姿式,这样一方面可以刺激女方性兴奋,而男方却能省力;在性爱结束时,仍紧紧拥抱女方,多说些情意绵绵的悄悄话,让女方从心理上和情感上得到满足,会起到意想不到的效果。

  三、在平时性生活时,宜不时调整性爱的位置,多采取各式女方主动的姿式,不但使男方身体消耗减少,还能把握性爱时间,能使双方都得到满足。

老妻少夫的性保健

  少夫者,精力充沛,性欲旺盛;老妻者,性器官已趋向退化、萎缩,虽有性欲但被唤起性兴奋速度缓慢。显然,二者性生活难以和谐。男方往往一触即发,几分钟后,即可进入性高潮,但女方此时连阴道还未能潮润;这样的性爱,男方嫌不足,而女方痛楚,全无快感。想解决这个难题,需从老妻的性保健入手。

  一、在少夫结束第一次性爱后,女方主动拥抱男方,不时抚摸他的性敏感区,来引起他的第二次性兴奋,在这过程中,女方缓慢而来的性兴奋也因此被唤醒,这样第二次性爱的质量也将大大提高。

  二、老妻不要为性兴奋过慢而自卑,平时在性生活前,在阴道内注入一些润滑剂。

  三、老妻尽可能采取主动进攻的方法,以激起潜在性兴奋,使双方性状态同时来临。

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