在夫妻生活中，除了信任、沟通、包容、理解外，还要学会给自己的生活添加甜蜜，这样更近一步促进彼此的和谐。

　　当性的激情在婚姻中慢慢淡化时，一起改变的应该还有我们的心境。人们是害怕老的，渴望激情的本质是不想让自己感觉衰老，想重温那些年轻时的体验和情怀。然而，这样的努力是和生活的必然发展背道而驰的。

　　我想，对男人们因为性原因而纷纷外遇进行道德打压，但外遇之故事依然演绎得如火如茶时，我们真正应该对男人进行的教育是：当你的性变得稀少时，接受它，看成生活正常的一种状态。不要为此大惊小怪。恰恰相反，那种渲染它为不正常的说法，反倒加重了男人的恐慌感，加剧了他们从婚姻中逃离的冲动。

　　你可以给自己分别举出几个例子出来：例如我们是否更加重视亲呢的语言，动作等能够创造情趣的行为?我们是否更加重视心灵的感受，更加在两个人的关系里感到安全，依赖和责任感?我们是否正在进入中年危机，经常爱怀念年轻时的激情，并且错误地希望重新去拥有那些激情?我们是否受了一些所谓电影中“激情戏”的“毒害”，认为现实生活应该和电影中一样浪漫?

　　如果以上几个问题你都做到了，那么就应该学会降低性生活的次数，把对肉体的欲望转换为心灵情感上的交流，毕竟，心与心之间才是最重要的。