怎样才能正常分娩

2017-09-12 11:28 阅读: 编辑:rankin 来源:家有宝宝
标签: 正常分娩
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内容简介:  分娩对于准妈妈而言非常重要,很多准妈妈都想选择最安全、最健康、最有效的分娩方式,但是事与愿违,由于各种各样的原因,无法正常分娩

  分娩对于准妈妈而言非常重要,很多准妈妈都想选择最安全、最健康、最有效的分娩方式,但是事与愿违,由于各种各样的原因,无法正常分娩的情况还是时有发生,那么怎样才能正常分娩呢?

 

  怎样才能正常分娩

 

  1、选择最佳生育年龄。影响准妈妈分娩的因素有很多,而最大的影响因素莫过于年龄。怀孕网专家发现,随着年龄的增长,女性器官有所老化,生育功能大幅度下降,胎窘迫、难产等症状的概率上升,所以建议在25——30岁之间生育最佳,不然可能迫于形势而选择破腹产。

 

怎样才能正常分娩

 

  2、多运动。正常分娩或者说顺产对于准妈妈的要求很高,尤其是产道等器官的收缩性提出了一定要求,而据怀孕网专家调查发现,多运动的准妈妈身体柔韧性更好,每天坚持一个小时左右的运动,当然也要根据情况而定、

 

  3、多吃蔬果。想要正常分娩,营养必不可少,因此怀孕后可以多吃些水果蔬菜,以及一些助消化的食物,润滑肠道方便顺产。

 

  4、控制情绪。不管是怀孕,还是分娩最忌讳的就是情绪波动,在民间都有这种说法,宝宝的性格和准妈妈怀孕的情绪有关,虽然并非完全科学,但良好的情绪对胎儿非常重要。准妈妈怀孕时,可以多休息,或者多看书,了解相应的分娩知识,打发无聊时间,调整心态。

 

  分娩前的禁忌

 

  当然也有很多准妈妈即将分娩,非常紧张,其实越是这个时候越要淡定,再次小编为孕妈明确一些注意事项,坦然迎接小宝宝的诞生。

 

  1、分娩前要多休息,因为分娩也是个体力活,不能过度劳累,为分娩保存体力。

 

  2、在分娩前最好做检查,多检查保证万无一失最佳。

 

  3、分娩前最好有家人的陪伴,不仅能放松心情,还能预防意外事故的发生。

 

  分娩是人生中的重中之重,准妈妈千万不可小视,要集中200%的注意力,为胎儿健康打好基础。

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