冬天给宝宝“以衣代被”睡觉?大错特错!

2017-10-26 09:06 阅读: 编辑:土豆 来源:家有宝宝
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内容简介:前两天,同事说起自家的小宝贝晚上睡觉爱踢被子,给她口袋式睡袋也不穿!被子盖不住,这个天儿肯定会感冒生病的,咋办?是啊,天气越来越冷

前两天,同事说起自家的小宝贝晚上睡觉爱踢被子,给她口袋式睡袋也不穿!被子盖不住,这个天儿肯定会感冒生病的,咋办?是啊,天气越来越冷,宝宝睡觉成为妈妈的一大难题,不仅动来动去,还爱踢被子,很容易就着凉。于是,妈妈们想了个“一举两得”的方法:以衣代被。
 


 

“以衣代被”,也就是让孩子穿着厚厚的衣服睡觉,把孩子裹得跟粽子一样,认为这样既可以保暖,又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。

咋一看,这个方法又省事又能保护宝宝。

其实,这种做法对宝宝的健康是不利的,应及时纠正。为什么会不健康呢,我们先来了解什么是睡眠?

睡眠是大脑皮质抑制的过程,全身各部分的活动普遍减少,新陈代谢处于最低水平,主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分泌及尿液生成减少,其中要数肌肉松弛最明显,出现得也最早。

首先是眼睑肌肉放松,眼睛就会闭拢;紧接着是躯干、四肢肌肉放松。睡得愈熟,肌肉的松弛也愈完全。

简单来说,睡眠就是一个全身放松的过程,身体得到放松,不仅能够更快地入睡,睡眠质量也会更高。

如果宝宝睡觉时多穿衣服,而这些衣服又是紧身衣,裹住了宝宝的身体,那么,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魔。此道理就像有人在仰卧睡觉时,把两臂放在胸前,压迫了肺、心脏及大血管,而出现恶梦、窒息感,以致大声惊呼,醒来时大汗淋漓、胸闷、恐惧等。

 


 

还有,如果让孩子睡觉时穿得大多,醒来后又不及时穿衣,那么,极易引起感冒。所以,父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用,而且还不利于孩子的健康成长。

儿童在夜晚还是脱衣睡觉好,其好处主要有以下几个方面:

(1)不易感染皮肤病

白天,由于儿童经常尿裤,裤子难以保持干燥、清洁,特别是棉裤,细菌容易寄生繁殖,另外,儿童的皮肤细嫩、柔软,含水分较多,蛋白质较少,如果儿童的两条腿和腹部常被潮湿的衣服浸着,就容易长毛囊炎、皮炎等皮肤病,影响儿童的身心健康。父母要及时给婴儿晾晒衣服,保持衣服卫生清洁。

(2)能使婴儿睡得舒服

婴儿期的儿童迅速生长,有的人也称为“神长期”,在这个时期,婴儿的身高由出生时的50厘米左右增加到75厘米左右,一年之内大约能长高25厘米,比出生时长高了50%;体重的增加更加明显,从3--3.5千克左右增到9.4千克左右,这时,儿童若经常穿紧身衣服或不合体的衣服睡觉,就影响婴儿的血液循环,不利于休息,身体易产生疲劳,在一定程度上也影响着婴儿的身体发育。因此,婴儿脱衣睡觉能够睡得更加舒服、坦然,有利于儿童的健康发育。

(3)容易养成良好的卫生生活习惯

我们知道,儿童良好的生活习惯是从小开始培养形成的,婴儿期是儿童心理发展的重要时期,条件反射才刚刚建立,如果从儿童出生父母就注重日常生活细节训练,如喂奶、睡觉、洗手、洗脸等方面,就有利于儿童形成良好的习惯和健全的性格。

衣服穿得多,宝宝睡不好不说,因血液循环不畅还会导致宝宝越睡越冷,反而更容易着凉。穿得少的话,妈妈一个不注意宝宝就把被子踢开,最好也是着凉。那么冬天宝宝睡觉究竟该怎么穿衣呢?

 


 

新生儿:薄睡衣+包被+薄被/毛毯

新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了,此时,妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子,宝宝一定很温暖了。依据天气情况,妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。

小婴儿:薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚,为了保证宝宝上身的温暖,妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋,同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样,依据具体温度,妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

幼儿:薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中,妈妈可以安心睡觉了,如果是个老实的小宝宝,也可以直接盖一个大被子。如果宝宝经常蹬被子,为防止宝宝肚子着凉,可以给他准备个加厚的面马甲穿,这样就不怕宝宝肚子受凉了。

家有宝宝网提醒宝妈们:宝宝都存在个体差异,睡觉的时候具体该穿多少,还是要根据宝宝的身体状况、天气等作为参考,随时给宝宝增减衣服。给宝宝健康睡眠,健康身体。

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