宝宝免疫力低经常生病 就因为这四点你没做到!

2017-08-24 17:07 阅读: 编辑:Lee&baby 来源:家有宝宝
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内容简介:初乳中的免疫活性物质浓度高,建议越早开奶越好,最好能在产后1小时内,就让宝宝吮吸母乳。
宝宝一旦生病,全家都精神紧绷,所以很多妈妈为了让宝宝少受点罪,自己少担点心,苦苦求索,怎样才能让宝宝提高免疫力,身体棒棒少生病?来看看育儿知识怎么说。

 免疫力 护理保健 母乳喂养


1、坚持母乳喂养
 
妈妈和宝宝所处环境一样,而妈妈会对周围环境产生抗体,然后通过母乳传递给宝宝,从而提高宝宝的免疫力。并且,母乳中所含的乳酸菌等有益菌可抑制致病菌的生长,当宝宝生病时,母乳除了能帮助食欲不佳的宝宝提供丰富的营养和水分,还可以为宝宝提供抗体,抵抗致病微生物和细菌。
 
初乳中的免疫活性物质浓度高,建议越早开奶越好,最好能在产后1小时内,就让宝宝吮吸母乳。为了保持免疫力,不可太早离乳。世界卫生组织WHO建议纯母乳喂养宝宝6个月, 6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。所以,最佳的离乳年龄是2岁或更大,尤其是免疫力非常差的宝宝。
 
2、按时预防接种

母乳属于被动免疫,想要宝宝的免疫力更持久,最有效最直接的办法就是疫苗接种。疫苗接种好似一种与病毒做抗争的演练,能够刺激宝宝免疫系统产生少量抗体,但是又不会严重到发生疾病,假如宝宝以后再遇到同样的病菌,身体的免疫系统就能够很快地识别它并做出防御反应。宝宝通过接种不同的疫苗,能逐渐习得对抗各种疾病的能力。
 
3、保证充足睡眠

充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌,帮助长个儿,还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。宝宝如果长期睡眠不足,会打乱正常的生理节奏,干扰宝宝的消化功能、免疫功能、情绪等多方面,所以睡不好睡不足的宝宝通常精神情绪都不好。
 
4、饮食营养均衡
 
有一些营养素与免疫功能密切相关,如蛋白质、维生素 C、锌、铁等。满 6 月龄后,宝宝要及时添加辅食,每天确保有奶、肉、蛋、谷、蔬果的摄入,保证宝宝生长发育所需的各种营养物质,也能促进免疫系统的成熟。
 
要增强宝宝免疫力,除了母乳喂养和保证上面提到的营养物质,其他营养物质也同样重要。建议宝宝断离母乳后,最好宝宝能喝配方奶到3岁,3岁后添加牛奶。
 
特别需要注意的是,营养物质之间有复杂的相互作用,为了补而特地去多吃某一种食物,还不如培养宝宝不挑食不偏食的好习惯。要做到不挑食不偏食,最简单的就是每次宝宝进餐时,保证尽可能多种类的食物,每天肉、蛋、奶、蔬菜、水果都有就可以了。

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