【译】对宝宝来说 婴儿麦片真的是最好的第一种食物吗?

2017-08-14 15:24 阅读: 编辑:乔峰 来源:家有宝宝
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内容简介:美国纽约注册营养师Karen Ansel 表示,谷物可能并不是首要选择,婴儿有非常不成熟的消化系统,谷物可能有不利影响,感谢Rainbow为我们翻译的这篇国外育儿知识。
       对于很多才生完宝宝的妈妈们,很担心宝宝除了母乳的第一种食物该怎么选择?下面给大家分享一下国外的育儿经验

       混有一点的母乳、婴儿配方奶或水的米饭和谷物一直是许多父母喂养他们宝宝的第一种食物。因为它不仅便宜,易于其他食品混合而且携带也非常方便。除此之外,谷物还容易消化,引起过敏反应可能性低。


  新生儿辅食 婴儿米粉
 

       “几十年来谷物都是婴儿的必备食物,它们有很好的耐受性,这也是为什么谷物是一个很好的第一种食物的原因。”纽约赛奥西特的注册营养师,合著有《婴儿食谱:新鲜的自制食品,一个健康的开始》一书的Karen Ansel 说。

        大米谷类食品被吹捧为一种健康的第一食品,因为它能给婴儿提供他们所需要的营养,特别是铁和锌。在6个月左右的年龄,母乳中的铁自然减少。另外,当母乳喂养和配方奶喂养中的营养成分不能满足婴儿们的需要时,便需要吃辅食,以让其快速成长,Sara Peternell 这样说,他是科罗拉多丹佛的一个主营养治疗师、合著有《小美食家:婴儿食品配方和幼儿的味道》一书。(参考知识:宝宝健康饮食

       然而,近年来,大米谷物已变得不那么受欢迎。“我们意识到的是谷物并不是一定就是第一选择。”儿科胃肠病学家和耶鲁大学儿科临床副主任副教授Anthony F. Porto 博士说。


新生儿辅食 婴儿米粉
 

       美国儿科学会(AAP)指出,没有任何医学证据表明在特定的时候开始吃辅食有好处。“给他们吃温和的米饭和谷物是因为我们相信即使就他们的味蕾更易接受和还是消化系统更易接受来说,那都是一个对婴儿来说非常过时的第一食品推荐。”Peternell 说。

       事实上,研究表明,婴儿的食物偏好实际上是在子宫内开始的。当他们第一次吃胡萝卜的时候,母亲在怀孕期间喝了胡萝卜汁的婴儿比那些没有接触过胡萝卜味道的婴儿会有更少的抗拒情绪。这是儿科杂志上的一项研究。

      “我们正在研究谷物可能有一定的不利影响,”Peternell 说,在长臼齿之前,帮助婴儿消化和分解复杂的谷物的酶并不是存在于他们的唾液腺中。

       “婴儿有非常不成熟的消化系统,所以说,我们介绍的东西,更多的是一个精致的谷物,消化系统需要更多的能量来消化掉它,同时提取营养物质也需要更多的能量。”她说。

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