宝宝爱喝白粥?98%的妈妈都做错了!

2017-03-20 13:47 阅读: 编辑:Lee&baby 来源:家有宝宝
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内容简介:针对不同月龄的宝宝,白粥的煮法可是有所不同的。而且,白粥也不是任“谁”都可以随便混搭了就能吃的,有些食材对宝宝而言可是“来者不善”呦。
        自从宝宝开始吃辅食,白粥就因营养易消化深得诸位母上大人们的心。育儿知识提醒家长,宝宝的辅食要从液体→半固体→固体,一点点过渡,因此不同年龄段宝宝所吃的粥稠度也是不一样的。

白粥 辅食 营养辅食 


        不同月龄宝宝该吃哪种粥?

 

        6个月的宝宝:


        对于刚开始添加辅食的宝宝,只可以吃滑溜又顺口的稀粥; 

        正确配比:½杯白米:5杯水
 

        7-8个月的宝宝: 


        这时稀粥水分多,对宝宝来说,只是吃了个水饱,营养密度不够,所以家长要逐渐从稀粥过渡为稠粥。这个粥要稠到什么样呢?要稠到在勺子上掉不下来; 

        正确配比:½杯白米:3+½杯水
 

        9个月以上的宝宝:  


        这个阶段的宝宝可以慢慢学着吃软饭了。 

        正确配比:½杯白米:2杯水
 

        宝宝食用白粥的最佳时间

 
        白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗热粥,不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃,也不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋,一碗普通的白米粥,就可以照顾到全家的需求。
 

        宝宝喝白粥要避免的4个误区

 

        在白粥中添加难消化的谷物  


        有些妈妈为了使白米粥营养更加丰富,会加入些其它谷物。需要提醒的是,大米性味甘平,而其它米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不适宜刚添加辅食的宝宝食用。还有玉米,其纤维较粗,对于刚开始吃辅食的宝宝来说不易消化,甚至还会加重胃肠负担。

 白粥 辅食 营养辅食


        在白粥中添加重口味的调味剂

  
        有些妈妈觉得白米粥味道太淡,怕宝宝不爱吃,会加入白糖;而有些更为无知的家长,深受“不吃盐宝宝没力气”的影响,在宝宝的粥里加盐。
  

        米油和奶粉混搭着吃

  
        粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,这就是米油,俗称粥油。米油的营养非常丰富,是初添辅食宝宝的上上之选。

        >>推荐阅读:婴儿被送重症病房 “米汤泡奶粉”偏方不可信 
 

        有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝,会得到双重的营养,但这个做法并不恰当,米汤和奶粉中的营养成分相克,例如米汤中的脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A。所以两者千万别混搭着吃了,一定要分开食用!

          >>推荐阅读:给宝宝喝纯净水 会害了宝宝一生? 


        最后,还有家长用小米汤上面漂着的一层糊来喂宝宝,但那也只是一层淀粉而已,长期给宝宝喂,也容易造成宝宝营养不良。
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