分娩期
  • 孕妈妈能吃西瓜?

    事实上,准妈妈补得太多,会影响正常饮食的摄取和吸收。而且,很多食物并不适合孕妇大量食用。有些激素含量较多的补药,如果滥用,会影响胚胎正常的发育成熟,干扰胎儿生理发育进程

    关键字: 分娩期 西瓜
    2016-08-05
  • 孕妇分娩期吃什么好?

    孕妇分娩前一般心情会比较紧张,食不寝睡不安,而且孕妇分娩时需要一定的体力,所以孕妇分娩前的营养也不容忽视。那么,又能补充孕妇分娩前的营养呢?

    2014-10-29
  • 产后进补原则 子宫恢复是关键

    产后肠胃功能虚弱,产后立即进补,会损伤胃肠道功能,造成产后食欲下降甚至没有食欲,如果先把脾胃功能调补好,日后进补将事半功倍。建议前三天以汤粥为主,并适当运用一些调补肠胃的药膳来扶胃健脾。

    2014-08-29
  • 夏季哺乳期女性如何搭配饮食

    夏季首先要考虑的是饮食要清淡,不能过于油腻。早餐最好是喝一些有营养的粥类,像燕麦粥就是不错的选择,燕麦中含有丰富的维生素和其他营养成分,能有效补充维生素、植物纤维,改善哺乳期的肠胃不适,促进胃肠蠕动,帮助消化,增进食欲,提高睡眠质量。

    2014-07-31
  • 分娩期饮食需要注意哪些

    现代妈妈大多是职业妇女,三餐外食的人口也不在少数。 如何选择健康的外食餐点,成为每个人均衡饮食的一项重要课题,在这里营养师要给外食妈妈有几点叮咛,希望素食孕妈咪适时地检视自己的情况,加以调整。

    2014-01-23
  • 孕晚期应遵循少量多餐的饮食原则

    到了产前倒数,胎儿容易压迫到胃部,造成妈咪胃酸逆流、心口灼热,建议妈咪们遵守“少量多餐”的原则,就可以得到缓解,也比较不会发胖,进食时细嚼慢嚥,可以吃得刚刚好。

    关键字: 怀孕后期 孕妇便秘
    2014-06-25
  • 分娩期和孕10月的营养食谱

    为了储备分娩时消耗的能量,准妈妈在这时应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。建议每天保证主食500克左右,总脂肪量60克左右。另外在这个月里,由于胎儿的生长发育已经基本成熟,如果准妈妈还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止服用,以免加重代谢负担。

    2014-06-10
  • 3道美食 帮你分娩期“补铁”

    在分娩期这段时间,准妈妈往往因为心理紧张而忽略饮食,不少准妈妈会对分娩过程产生恐惧心理,觉得等待的日子格外漫长。这时,准爸爸要帮助准妈妈调节心绪,家人多做一些准妈妈爱吃的食物,以减轻她的心理压力,正常地摄取营养。

  • 吃哪些食物有助于自然分娩?

      准妈咪在待产的过程中吃得少会没有力气承受频繁的宫缩,吃得太多又会加重胃肠道的负担,引起消化不良等,因此,要少吃多餐,这样才能一直保持着较好的体力。尤其是对于自然分娩的妈咪,那么哪些食物可以对自然分娩的妈咪有好处呢?下面我们一起来了解一下。

    2014-06-20
  • 锌 分娩的好“帮手”

    锌对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用,锌还是帮助准妈妈顺利进行自然分娩的重要营养。虽然锌在人体中的含量很少,但其功用非常重要。锌具有许多重要的生化功能,它参与蛋白质合成、核酸代谢、基因表达和免疫功能,是人体内200多种酶类的辅因子。

    2014-05-09
  • 准妈临产时的催生食谱

      下面是为准妈妈们在临产时催生的食谱

    关键字: 临产 顺胎产 空心菜
    2014-04-15
  • 产后最补脾胃的粥

    水开后,用文火熬一小时,拿出药袋(去药渣不用)及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后,用文火熬一小时(期间适当搅动,防止煮焦粘底)。煮至粥浓稠,放入玉米粒、松子仁,再煮沸5—10分钟,加盐调味,即可。

    关键字: 分娩时期 十宝粥
    2014-04-10
  • 产妇营养能量食谱

    产后调养食谱材料:鸡腿肉、鸡脯肉各250克,鸡蛋1个(取蛋清),梨100克,番茄酱25克。调料:白糖、高汤、红葡萄酒、植物油、盐、料酒、面包渣、醋、葱段、姜片。

    2014-01-23
  • 分娩期间素食孕妇要注意这些

    现代妈妈大多是职业妇女,三餐外食的人口也不在少数。 如何选择健康的外食餐点,成为每个人均衡饮食的一项重要课题,在这里营养师要给外食妈妈有几点叮咛,希望素食孕妈咪适时地检视自己的情况,加以调整。

    2014-03-03
  • 分娩期间的饮食须知

    分娩期间的膳食营养应在孕中期的基础上作相应调整,尤应注意增加蛋白质和钙、铁等营养素的供给。首先应注意优质蛋白质的摄入。在分娩期间,胎儿生长迅速,再加上胎盘、子宫、乳房等增大,使母体对蛋白质的需要增多。

    2014-03-03
  • 分娩期间要注意饮食规律

    多数产妇在临近分娩心情比较紧张,胃口不好,所以应进食便于消化吸收的食物。分娩需要大量的体能,分娩期间应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,& 8203;产妇临产前可以食用。

    2014-03-03
  • 分娩期间产妇可以吃什么水果

    分娩期间的产妇可以吃什么水果?除了热量高并富含蛋白质的水果如:榴莲、香蕉、桂圆等水果外,妇产科专家推荐产妇要多吃水果:山楂,尤其适合那些产后恶露多,食欲差,而且乳汁少的产妇。

  • 分娩期准妈妈饮食需注意哪些

    临产前,是一定要注意准妈妈的饮食的,临产时由于宫缩阵痛,常影响产妇的胃口,另外由于分娩对体能消耗很大,需要营养的及时补充,所以饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。

  • 分娩期间需要哪些营养食物

    一个准妈咪,在牺牲自己的时间来满足孩子成长需要的同时,还需要为孩子的发育提供自己基本的营养元素。避免每天摄取多于8000个单位的维他命A,并且避免会使体温迅速升高的活动(热水澡、桑拿或者蒸汽浴)。

    2014-03-03
  • 分娩期饮食不能“多补大补”

    孕妇由于周身血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加,容易发生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃胀和便秘等现象。

    2014-03-03

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