宝宝吃西兰花有哪些好处?

2014-10-20 17:09 阅读: 编辑: 来源:
内容简介:  西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。那么宝宝吃西兰花有什么好处呢?下面我们一起来了解一下吧。

  西兰花我们日常生活中时常见到的蔬菜,是人们很受欢迎的蔬菜之一,不仅味道鲜美,而且营养价值很高,其营养成分位居同类蔬菜之首,因此被誉为“蔬菜皇冠”,不仅如此,还有很高的药用价值,位列十大健康食品第四名。那么宝宝吃西兰花的好处有哪些呢?下面就来看看:

西兰花的功效

  1.宝宝常吃可促生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力;

  2.提高肝脏解毒能力,增强免疫力,预防感冒和坏血病的发生;

  3.维生素K能维护血管韧性;

  4.富含硒、维生素C、胡萝卜素,抑制癌肿生长;

  5.含抗氧化剂异硫氰化物保护眼睛免受紫外线伤害;

  6.有助于清理肺部有害细菌。

家有宝宝育婴网温馨提示

  第一次给宝宝吃西兰花时要少添加,注意观察,如果宝宝没有腹泻等肠胃不良反应就可以放心给宝宝吃了。


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