月子
  • 产妇能吃鸽子吗

      剖宫产第一次吃鸽子  剖腹产第五天,明天可以出院了,突然遇到棘手的问题,刀口痒痒。对于痒痒这个问题,医生建议去买几只鸽子吃,可

    关键字: 产妇 鸽子
    2017-10-17
  • 产妇吃螃蟹的注意事项

    很多产妇嘴馋对螃蟹都是情有独钟的,专家表示在月子期间想要吃螃蟹除了少食以外,还要注意吃螃蟹的一些禁忌,不同时间

    关键字: 产妇 螃蟹 注意事项
    2017-05-09
  • 豆腐怎么保存

    豆腐放的时间长了之后很容易变粘,影响口感,只要把豆腐放在盐水中煮开,放凉后之后连水一起放在保鲜盒里再放进冰箱,

    关键字: 豆腐
    2017-05-09
  • 产后吃糯米 好处多的你数不来

    女性在哺乳期内能吃糯米吗?当然能吃!像湖南湖北江西等地,女性坐月子每天都要喝糯米酒,有助于女性产后的恢复,并且有驱风健体强身的作用,非常滋补。

    关键字: 糯米 产后
    2016-08-05
  • 聪明的妈妈知道怎么吃鸡蛋

    鸡蛋是最常见的补品之一,那么如何科学进补,食用鸡蛋是宝妈们在月子期间应当学习的。

    关键字: 鸡蛋 妈妈
    2016-08-04
  • 怎么才能奶如泉涌 让宝宝吃得更健康

    选对催奶食谱,轻松下奶!

    关键字: 催奶 下奶 食谱
    2016-08-03
  • 给新妈妈准备的四种催奶食谱

    月子里,新妈妈都要面临一个催奶的过程,只有奶水足够了,才能保证宝宝在新生儿阶段获得充足的营养。但是很多新妈妈在生产完之后会由于种种原因而出现少奶以及没奶的情况,这该怎么办呢?今天为大家推荐4个催奶食谱,新妈妈们不妨试试看。

    关键字: 食谱 催奶
    2015-06-05
  • 夏季坐月子的黄金饮食法则

    眼看着天气越来越热,对于即将分娩的准妈妈来说在夏季坐月子无疑是个考验,而饮食问题更是其中的头等大事。那么夏季坐月子的准妈妈怎么吃更科学合理呢?

    关键字: 月子 法则 饮食
    2015-06-01
  • 把握营养素 新妈吃好不长胖

    产后的饮食调理,不仅关系到妈妈的身体恢复,对进行哺乳期的新妈来说,还是一个关键的营养储备阶段。不过,不少妈妈都会将调理等同大吃大喝、大补,进而等同长胖。其实,调理的关键是营养素,大油大腻的食物反而还不太适宜产妇,所以调理的关键是从食物中补充营养。

    2015-05-12
  • 拒绝隐性饥饿 产后要的吃好

    一般将营养素摄入不足或营养失衡称之为“隐性饥饿”。对于人体来说,严重缺乏维生素和矿物质会致病,即使未经察觉的轻度缺乏,也会影响人们的智力、劳动力和免疫力。产后的妈咪由于对营养素的摄取较常人高,属于隐性饥饿高发人群,故而需要注意补充营养,平衡膳食。

    关键字: 产后饮食 隐性饥饿
    2015-04-28
  • 冬天坐月子可以吃水果吗?

    受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此有的产妇连水果都不敢吃。那坐月子能不能吃水果呢?

    2015-01-19
  • 8种食物预防产后脱发

    自打生完宝宝,不少妈妈发现头发在大把大把的掉,很是担忧,怎么办才好呢?其实,这种脱发是由于产后女性体内的雌激素重新调整所导致,女性在怀孕期间,头皮的毛囊移植处于休眠状态,产后由于精神压力大就会出现脱发现象。

  • 9种水果 让你产后更快恢复!

    因为受传统观念的影响,往往会有很多人认为产妇做月子的时候是不适合吃水果的。但是现代营养学则认为产妇在做月子期间有选择的适当的吃一些水果对产后的身体恢复就具有很大的帮助。

  • 月子期间 多吃生藕有好处!

    生莲藕性凉,能清热凉血,健脾开胃、生津止渴,益血生肌等,所以对产后恶露不尽,伤口不愈合有较好的疗效。另外,新妈妈如果胃口不好,或者感觉口渴发热,都不妨吃些生莲藕。

    2014-12-16
  • 产后恢复:不能少的食补营养

    妈妈在诞下宝宝后身体虚弱,急需补充大量的营养物质。但是你知道吗?新妈妈产后进补是需要循序渐进,慢慢过渡的,万万不可操之过急。由于妈妈在产后即进入哺乳期,所以产后“月子”期间的营养补充便尤为重要,那么,究竟新妈妈们在产后应该如何食补呢?新妈咪了解一下吧。

    2014-11-12
  • 产后风湿 吃什么才能好?

    产后风湿就如同牙病一般“疼起来真要命”,是女性疾病中的大敌之一,为什么说对女性危害大,也是因为产后或人工流产术后体虚之时,受风寒湿邪,伤及关节、皮肤、筋脉、肌肉等组织所引起的疾病,女性身体最怕寒,而风湿就是感染风寒的主要病症之一。

    2014-11-07
  • 新妈咪产后前两餐吃什么好?

    月子期间该吃什么呢?正常分娩后需坐月子,产妇第一餐,可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐,可以用正常膳食。

  • 坐月子饮食有讲究 可不能乱吃!

    忌食寒凉或过于辛辣刺激性食物:产后身体气血亏虚,应多食用温和进补食物,以利于气血恢复。产后食用生冷,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。食用过于辛辣的刺激性食品,会加重产后气血衰弱,甚至产生病症。

    2014-10-10
  • 月子期间 用食物“修复”你的体质!

    很多地方都有坐月子的产后护理习俗,特别关于饮食方面,很多水果禁忌、用餐禁忌都让辣妈晕昏了头。但坐月子辣妈切勿不能盲目接受,产后修复要先以自己的体质为主,判别能吃的和不能吃的修复饮食。

  • 坐月子期间的素食营养餐

    一些素食主义辣妈在怀孕和坐月子的时候特别尴尬, 往往老一辈总喜欢大鱼大肉地给辣妈和宝宝灌营养,严重忽视辣妈的饮食习惯。但其实素食也能给坐月子辣妈提供足够的营养和修复功效,学习一下的素食滋补食谱。

    2014-09-02

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