宝宝扁平足的预防与保健

2017-01-06 14:09 阅读: 编辑:悦儿悦心 来源:家有宝宝
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内容简介:当宝宝开始学走路时,穿着不合适的学步鞋很容易导致宝宝扁平足。那什么样的情况是扁平足?扁平足又如何预防和治疗呢?小编今天就为您详细讲解。
       根据相关的机构研究,我国儿童患扁平足的人数正在逐年攀升。扁平足的宝宝在行走过程中会很容易感到疲劳,而且长时间平地行走时,容易伤害足底神经,影响到宝宝的正常发育、长高和健康。今天家有宝宝育儿网的小编就来告诉你关于扁平足的详细知识。


扁平足 护理保健 足部健康


什么是扁平足


       扁平足是因为儿童骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起,又称为平足症。

       宝宝扁平足可能是先天产生的,也可能是后天造成的。宝宝的足弓常常在4~6岁形成,很多宝宝后天造成的扁平足都是穿鞋不当引起的。鞋子的大小,软硬,面料都在一定程度上影响着宝宝走路,因为脚底神经非常多,如果长时间穿鞋不当或穿他人的二手鞋,很容易导致走路姿势不对,从而引发扁平足。


扁平足的危害
 

       正常情况下,足跟与足背借韧带与关节形成足弓,使脚有较好的弹性,能够缓冲外力的冲击、震荡,还对行走时足底的神经起到保护作用。正因如此,人类才能自如的飞跑、跳跃、长途跋涉及做高难度的技巧动作,如舞蹈、体操、田径运动等。

       患扁平足的宝宝在长途行走、奔跑时容易感到疲劳,其速度、耐力及爆发力都不如正常的宝宝。足跟长时间着地也可压迫足底神经,容易产生足麻、足痛,不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击,甚至造成脏器的损害,影响宝宝正常的发育、长高和健康。

 

扁平足的预防


扁平足 护理保健 足部健康

 

       扁平足的危害不仅仅是宝宝走路容易感到疼痛,而且对他今后的生活也有非常大的影响。所以,预防扁平足必须从小时候开始。

       1、多做运动,比如跑步、跳绳等腿部运动,可以锻炼宝宝腿部的灵活度,还可以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。

       2、挑选合适的宝宝鞋子,从孩子学走路的时候就要购买合适的宝宝鞋,不正的穿鞋可以诱发扁平足。

       3、营养一定要均衡,忌讳挑食,避免宝宝因为肥胖造成扁平足。

       4、不要长时间行走。当宝宝的脚部还没有发育健全,让他学走路是一种负担。宝宝的腿部力量有限,很难长时间承受整个身体的重量。

       5、及时纠正宝宝的走路姿势,比如内八,外八,O型腿等。

       小编友情提示,一般宝宝长到3岁左右的就可以看出是否是扁平足。如果家长发现自己的宝宝扁平足,也不必太过惊慌,因为宝宝刚开始走路的时候,脚部还没有发育完全,脚底会比较平一点。家长可以带着宝宝去医院让专门的骨科医生进行检查确诊,做专业的足部按摩,及时纠正不良的走路姿势。

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