体重“疯长期” 拒绝小胖墩儿

2017-11-03 10:19 阅读: 编辑:土豆 来源:家有宝宝
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内容简介:宝宝体重的增长,也许并不像身高增长那样受到爸妈们的关注,但它却能看出宝宝的营养状况,比如体重过重,可能提示营养过剩或营养不良;体重

宝宝体重的增长,也许并不像身高增长那样受到爸妈们的关注,但它却能看出宝宝的营养状况,比如体重过重,可能提示营养过剩或营养不良;体重过轻,通常是营养不良,都需要爸妈及时调整宝宝的喂养。

宝宝出生时平均体重为3.3千克,1岁内是宝宝体重增长最快“疯长期”。1-2岁内,体重平均增长2.5千克。下图为世卫组织给出的0-2岁男女童的体重参考:

 


和宝宝身高曲线比照方法一样,妈妈定期记录宝宝的体重变化,若体重超过最上面那条线,就是超标了。在最上面和最下面两条线之间都属于正常。低于最下面那条线说明体重增长缓慢,需要调整宝宝喂养或去咨询医生。

现在的宝宝,基本上很少有营养不良、体重过低的状况,反倒是营养过剩、体重过重的宝宝特别多。但宝宝体重超标,更容易出现维生素D缺乏等问题,进而出现佝偻病,较大儿童导致抽筋等缺钙表现,而且会增加成年后换慢性疾病(心脏病、高血压等)的几率。不想宝宝体重超标,家长要注意:

1、奶瓶喂养,别逼宝宝“干杯”

用奶瓶比直接母乳要喝得轻松不费力,往往会喝得比较快,而且妈妈总想让宝宝把奶瓶里的奶都喝光才好,即便宝宝已经喝饱了,也难免被迫“干杯”。所以,只要宝宝不再吃了,剩下的奶也别逼宝宝喝光。

2、能喝母乳就别喝配方奶

母乳中含有大量好的菌种,吃母乳的宝宝一般都不会太胖。如果因为某些缘故,宝宝只能喝配方奶,就一定要注意奶量不要过量,或奶粉冲调过稠。

3、吃辅食后,别追着喂饭

很多家长总是担心宝宝吃的不够,会影响身体的发育。即便宝宝已经吃饱了,也还是要追着喂几口。尤其是姥姥、奶奶觉得宝宝只有胖胖的才是健康,但其实吃的过多很可能对宝宝的生长激素分泌不利,不仅会让宝宝长不高,而且长大后更容易变成大胖子。

家有宝宝网特别提醒宝爸宝妈们:在孩子的成长中,不要过多的相信市面上的补钙补锌等营养素。从小坚持母乳,加上健康合理的辅食,宝宝的体重就能控制在健康范围内。

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