产后抑郁症需从孕前就开始预防!

2017-09-01 15:03 阅读: 编辑:Amy 来源:家有宝宝
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内容简介:家人要更多地关心、支持产妇。尤其是配偶的稳定支持,是怀孕期间和产后的最佳安慰,对于产妇而言,配偶愿意承担家务和分担照料宝宝的责任更是极大的帮助,尤其是要保证产妇睡眠的充足
产后抑郁症是常见的产后疾病之一。一旦产妇患上此病,轻者是自残抑郁不乐,重者是伤害他人甚至是自己的孩子。如35岁妈妈抱着孩子纵身跳楼;二胎妈妈掐死自己的孩子;一年轻妈妈可以丢弃自己的两岁孩子等等。如果你在百度的搜索框内输入“产后抑郁”,会跳出来很多类似的新闻!


 

看得人触目惊心,更是为她们悲伤不止。为什么就没有人能及时发现她们的抑郁症状?如果家人能给予更多的关怀和开导,悲剧就不会那么多了。

那么,想要预防产后抑郁症,我们该从哪里入手呢?

预防应从早孕期即监测心理健康状况


预防产后抑郁症,无论是孕前,还是孕期和产后,都应该做好防范措施,一定要做到早监测早预防早治疗。
 

孕前

夫妻双方要做好充足的物质和心理两方面的准备。尤其是生孩子的物质条件不成熟时最好暂时不要生孩子。
 

孕期

应将心理评估作为孕产期常规检查项目,最好每三个月看一次心理医生,同时,定期监测孕妇激素水平的波动,以便了解孕妇的心理状况,尤其是进入围产期以后,孕妇会越来越紧张、焦虑,更要定期看心理医生。“在发达国家,孕妇不仅要定期看产科医生,还需要定期看心理医生。”周伯荣说,尤其是对于有家族史,或者本身就有敏感多疑、有自我认知障碍的女性,更应从孕期就开始预防。
 

产后的预防尤其重要

首先,家人要更多地关心、支持产妇。尤其是配偶的稳定支持,是怀孕期间和产后的最佳安慰,对于产妇而言,配偶愿意承担家务和分担照料宝宝的责任更是极大的帮助,尤其是要保证产妇睡眠的充足。
 

其次,家人要仔细观察产妇产后情绪变化,如果发现产妇有以下表现,就需引起重视,并采取措施,给予帮助,如:夜间睡眠不好、不愿说话、不愿外出、整天愁眉苦脸或者易烦躁哭泣、怀疑、内疚;或者一蹶不振的感觉在加重;此外,一些正常功能出现障碍,比如不能照料她自己或宝宝、不能正常做家务或工作;食欲发生改变、不再去做过去经常给她带来乐趣的事、过分关心或担心宝宝或对宝宝缺乏兴趣。  
 

家有宝宝网特别提醒:当产妇焦虑或恐慌发作时,她还会害怕与宝宝两人单独在家,她会害怕自己伤害宝宝,她还会有自伤念头,甚至会自杀。“总之,家人多留心观察始终是及早发现产妇是否有产后抑郁的重要手段。”

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