坐月子的妈咪看电视是好还是坏?

2017-02-28 15:53 阅读: 编辑:Jessica 来源:家有宝宝
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内容简介:坐月子的妈咪看电视是好还是坏?其实坐月子的妈妈是可以看电视的,看电视可以让产后妈妈有一个愉悦的心情,但是也要注意保护眼睛!
       月子期间的一个月,是改变女人体制的最佳时期,如果利用好,可能会把原来身体的种种毛病都赶跑,但是很多妈妈有自己独特的兴趣爱好,看电视就是其中之一,那么,月子里到底能不能看电视呢?


 月子知识 坐月子 看电视
 

       专家的建议是,产后10天是不宜看电视的,因为产妇的视网膜会水肿,一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。之后的坐月子时间,是可偶尔看电视的。
 

       电视注意事项

 
       1、看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会,或者站起来走动一下,以消除眼睛的疲劳。
 

       2、要注意眼睛跟电视机保持一定的距离,看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。大约在两米以上。
 

       3、电视机摆放的高度要合适,以脖子不感到酸疼为标准,室内光线要充足,夜间不要关灯看电视,也不宜观看到太晚,感觉有点疲劳了就要尽快休息。
 

       4、产妇看电视最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视,否则容易造成供给胃肠的血流减少,影响产妇的消化吸收能力。


 月子知识 坐月子 看电视
 

       5、看电视时不要让电视的噪音影响到宝宝,宝宝神经尚未发育成熟,不能有任何刺激。
 

       6、不要看刺激性的电视,比如伤感的、惊悚恐怖的内容,以免影响心情,避免产后抑郁
 

       眼部按摩注意事项

 
       1、闭上眼睛,张开双肘,将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。。
 

       2、以拇指腹放在眉头下凹处,用力压、揉、但不能压到眼珠。
 

       3、两中指仍维持往下压在发际,拇指渐向两侧按压,直到眼尾上方。
 

       适当的看电视可以放松心情,看电视时间控制好,加上适当的眼部按摩,那么,看电视的危害就会降到最低,妈妈们一定要控制好时间哦!
 

       如果大家还有什么想要了解的问题可以访问家有宝宝网站:www.jbaobao.com,家有宝宝育儿网提供专业的育儿知识,还有更多广大妈妈育儿经验分享,是一个妈妈们交流分享的社区哦。
 
 
 

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