产妇吃什么回奶

2017-09-12 10:28 阅读: 编辑:rankin 来源:家有宝宝
标签: 产妇 回奶
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内容简介:  在不同时期,产妇会有不同的需求,因此在饮食上也需要做出调整。在哺乳期的时候,产妇需要避开回奶食物,而如果想回奶的话,那么以下的

  在不同时期,产妇会有不同的需求,因此在饮食上也需要做出调整。在哺乳期的时候,产妇需要避开回奶食物,而如果想回奶的话,那么以下的回奶食物就不妨多食用一些。

 

  吃了会回奶的食物有很多,寒凉的,辛辣的,生冷的多吃都会导致回奶。如果还在哺乳,那只需要注意避开这些食物就可以了,如果想要回奶,那就可以挑选里面几样比较见效的食用。

 

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  1.想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。

 

  2.花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

 

  3.大麦茶40克,每天当水喝,几天就可以回奶。

 

  4.回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

 

  5.苦瓜寒凉,多吃帮助回奶。

 

  6.绿茶可在断奶期间代替开水,帮助回奶。

 

  7.螃蟹寒凉,也有回奶的作用。

 

  8.生冷食物,巧克力等多吃也会导致回奶。

 

  9.不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

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