骨盆收腹带

2017-10-10 11:29 阅读: 编辑:rankin 来源:家有宝宝
标签: 腹带 骨盆
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内容简介:  如何正确的使用骨盆带与收腹带  为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长,腹部皮肤被撑开,盆骨也会变宽,有的妈妈在月子对腹部不加控制,
  如何正确的使用骨盆带与收腹带

 

  为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长,腹部皮肤被撑开,盆骨也会变宽,有的妈妈在月子对腹部不加控制,而有的又急于收腹,产后几天就急着使用收腹带,其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复,帮助产后腹部恢复,要正确使用收腹带,收腹带在产后1周后使用,收腹带能帮助新妈妈子宫恢复和收腹美体。

 

骨盆收腹带

 

  产后收腹带要用多久

 

  在生产后一周后用收腹带,尤其是剖腹产的女性,产后用收腹带有助于保护腹部切口的同时,还能帮助子宫复旧,收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系,因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

 

  产后收腹带怎么用

 

  1

 

  产后先用骨盆带,无论妈妈是自然分娩还是剖腹产,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,为自然分娩做准备,而研究发现,产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态,也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

 

  2

 

  产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效的功能。正确的使用方法是:束腹带在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下,同时,束腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后应加强锻炼,经常做抬腿等一些产后操,而不宜长期依赖束腹带,剖腹产的产后,在腹部拆线后,也不宜长期用束腹带,身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,待脏器举托复位后应取下束腹带。

 

  不过,使用束腹带的时候也要注意:不要束得过紧,束的位置也不要过高,因为过紧和位置过高都会影响呼吸,对妈妈产后恢复不利。

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