孕期乳房下垂

2017-10-09 11:29 阅读: 编辑:rankin 来源:家有宝宝
标签: 乳房 下垂
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内容简介:  从受精卵着床开始,孕妈体内的荷尔蒙就开始变化,随之变化的还有乳房。怀胎十月期间,乳房一直都会有所增长,有些孕妇甚至长大三倍。但

  从受精卵着床开始,孕妈体内的荷尔蒙就开始变化,随之变化的还有乳房。怀胎十月期间,乳房一直都会有所增长,有些孕妇甚至长大三倍。但是在这期间,孕妈咪经常会只把心思放在肚子上面,孕期乳房的护理往往会被忽视,要知道,乳房可是乳汁的来源,是未来宝宝的口粮,为了确保宝宝能顺利喝上母乳,孕妈妈一定要保养好乳房哦!

 

孕期乳房下垂

 

  孕早期

 

  当孕妈妈怀孕至第5周左右,乳房开始出现乳头变深,乳房变柔软,乳房正下方的血管越来越明显等迹象。怀孕至4个月左右,大部分人乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块。这时候可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感;每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。

 

  孕中期

 

  到了4个月时,由于雌性激素水平上升的作用,乳头的敏感度也会增加,会分泌少量黄色黏液,乳晕皮脂腺也增加了分泌,乳晕颜色更加加深,变黑,乳晕腺更加突出。乳房继续增大,表皮的纹理更加清晰。由于乳房的增大,妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出,当然,更晚一些时候渗出的情形更多见一些。这时,积极促进乳腺发育,养护乳房皮肤,这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。

 

  孕晚期

 

  后期乳房没有新的变化,追随中期的加大,肿胀感更为严重。乳腺发育几乎到达尖峰,轻轻按乳头就能分泌乳汁。10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重,其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计,若孕前乳房以200公克计算,孕期最巅峰,乳房可能重达400~800公克,约以二至三倍成长。

 

  孕期护理胸部的方法

 

  1

 

  做好孕期的乳房自检

 

  孕妈可上半身裸露,直立或端坐于镜子前,双臂高举过头,仔细观察两侧乳房,乳房的形态如皮肤、乳头,是否有皮肤的凹陷、皱折;乳晕色泽的变化;两乳头是否位于同一水平线,有无凹陷、上翘等。手指轻按沿顺时针或逆时针方向运动,检查1圈。如发现乳房内有肿块或其他异常,应立即到医院就诊,并告知医生怀孕的具体情况,以免耽搁诊断和治疗的时间。另外孕妈可用手指轻轻挤压乳头,观察有无液体自乳头溢出,如有浆液性或血性液体溢出,则应到医生处就诊。这时,孕妈切莫忘记检查两侧腋下。

 

  2

 

  做好乳房的清洁

 

  经常用温水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样,不仅可以保持乳房卫生,还会使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮。但要慎用香皂洗乳房,有医学专家指出,妇女在怀孕期间,乳房上皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。因此,保持乳房局部的卫生,最好选择温开水清洗。

 

  3

 

  孕产期文胸的选择有讲究

 

  怀孕期间乳房会不断增大,应根据胸部变化及时更换文胸,大小适宜的文胸会支持胸部而不会在背部或肩部留下压痕。有的女性处于爱美之心,害怕增大的乳房下垂,就用带钢圈的文胸将胸部勒得很紧,阻碍了血液循环通畅,造成乳房损伤,产后下奶也比较慢。文胸的两条肩带要宽一点,质地要选择纯棉的,不要用化纤质地的文胸。

 

  不适合孕妇穿戴的文胸

 

  偏大 这样无法对日益增大的乳房起到很好的承托作用,随着后期乳房不断增大,乳房下垂难以避免。

 

  偏紧 又小又紧的文胸会压迫乳房组织,阻碍血液通畅,最终影响乳房发育;也会因为压迫挤压,使乳头发育受到限制,导致乳头凹陷而影响给宝宝哺乳。

 

  不透气 孕妇旺盛的新陈代谢需要更具透气性的衣物,不透气的文胸将会影响到乳房皮肤的呼吸,进而影响到乳腺的正常发育。

 

  特殊功能 束身文胸、有药物、硅胶或液囊填充物的丰胸文胸等,都会因为过紧而影响到孕期乳房的正常发育,孕期要避免使用。

 

  不合格 在购买孕妇专用文胸时,也要警惕一些不合格的产品假冒其中,尽量选择信誉度高的商场和品牌来选择购买。

 

  4

 

  矫正乳头

 

  有些孕妇的乳头过短、或者凹陷,或者有裂纹,这些都不利于日后给宝宝哺乳,因此应该在怀孕第4个月开始,采用适当的方式对乳头进行矫正。(1)将双手清洗干净,然后用手捏出乳头,轻轻牵拉几下,停留一段时间;如果是凹陷型乳头,可以在乳晕周围轻轻推压,将乳头挤出。每天进行数次,并可在乳房上进行适当的按摩。(2)在乳头两侧各放一根手指,先上下然后左右,轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。每日2~3次,每次重复牵拉5分钟左右。

 

  5

 

  乳头四周的按摩

 

  反方向单手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)顶住乳房边缘,手肘以肩为中心缓缓顶着,由外侧朝内侧轻轻按摩。

 

  用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧,手肘以肩为中心移动,由斜下方逐渐朝上按摩乳房。

 

  反方向单手掌顶住乳房。用另一只手的手掌贴在顶住乳房的单手手背,而小指则位于乳房正下方,小指施力将乳房顶高,再由下向上进行按摩。

 

  6

 

  乳房也与饮食有关

 

  为防止乳房下垂,孕期和产后尽量少吃盐。含盐过多的食品会因为肌体组织中“保存”了大量水分而导致乳房下垂。相反富含维生素C的食品,如高粱和猕猴桃,可以强化组织纤维。另外,对健胸很有帮助的食物还有含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉、鲜奶等,以及黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等,富含维生素E的食物,如芹菜、核桃也是不可或缺的。含维他命A的食物,如花椰菜及葵花籽油等,可刺激激素的分泌;含维他命B的食物,如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,有助激素的合成,这些都对保持乳房的挺拔很有帮助,而且为以后产奶打下坚硬的基础。

 

  

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