孕早期嘴里老反酸水怎么缓解?

2017-01-04 11:20 阅读: 编辑:Jessica 来源:家有宝宝
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内容简介:有些女性在怀孕初期会出现嘴里反酸水的症状,孕早期嘴里老是反酸水,弄得人特别难受,不想吃东西,又担心对宝宝不好,那么孕早期嘴里老反酸水怎么缓解?
       在怀孕的初期,许多准妈妈们会出现许多早孕反应,其中有一部分人会有胃部酸水返到嘴里,导致出现孕吐的现象,那么怀孕初期胃老是反酸怎么办?


 孕期知识 孕期反酸 早孕反应
 

       怀孕期间老反酸这是妊娠反应引起的。孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓,胃液停滞不前,加上有时胃部的逆行蠕动,使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起的。所以孕妇会出现胃胀反酸呕吐等早孕反应,属于正常现象,随着怀孕时间的增长会慢慢消失。
 

       孕早期反酸的原因

 
       妊娠呕吐、孕酮增加使排空时间延长;子宫上推使胃形态改变,如非孕期即有则孕期易加重。反酸实质上是胃食管返流,是胃内容物返流入食管引起烧心等症状,可导致返流性食管炎以及咽、喉、气道等食管以外的组织损害。
 

       孕早期反酸怎么办

 

       1、合理饮食

 
       进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。
 

       特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。


 孕期知识 孕期反酸 早孕反应
 

       避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
 

       吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。
 

       2、睡眠姿势

 
       夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。
 

       3、宽松服装

 
       为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力
 

       4、服用药物

 
       含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物,如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等,可有助于减轻烧心感。
 
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