怀孕能吃方便面吗?

2017-03-01 15:49 阅读: 编辑:Jessica 来源:家有宝宝
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内容简介:方便面作为一种速食产品,深受广大消费者的喜爱,可能有时候还会有特别想吃方便面的感觉,但是怀孕能吃方便面吗?下面一起来了解一下!
      怀孕能吃方便面吗?方便面是一种非常方面的速食,很多人没有时间或者不想做饭的时候就会泡一碗方便面,而且它的味道也很受人欢迎和青睐。那么,怀孕能吃方便面吗?


 孕期知识 孕期饮食 方便面
 

      怀孕能吃方便面吗?

 
      怀孕最好不要吃方便面。
 

      孕妇吃便的坏处:

 
      1、方便面属于一种油炸食物,是一种速食品,它的主要成分是碳水化合物,其中的营养成分含量非常少,远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。
 

      2、方便面的调料包以及食用添加剂中都包含着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用,对孕妇和胎儿健康有一定的影响。
 

      3、方便面在放置一段时间以后,其中的油脂就会被空气中的氧气氧化分解,生成一种有毒的醛类过氧化物,食用这种方便面会直接引起一系列不适症状,诸如头晕、发热、呕吐甚至腹泻等中毒反应。
 

      因此,怀孕的孕妇最好不要吃方便面,应该多吃营养丰富的食物,比如新鲜的蔬菜和水果等。


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      怀孕孕妇吃方便面注意事项

 
      虽然说孕妇最好不要吃方便面,但是有些孕妇口味变化很大,就是想吃方便面,如果一定要吃方便面的话那就应该注意这些事项。
       

      1、面要泡两次

 
      在食用方便面之前,要先将面饼清洗一遍。面饼上面有一层蜡涂层,这层物质对于我们的身体健康来说危害非常大,如果在身体储存了大量的蜡涂料,将会致癌。也或者孕妇可以用锅煮,这样面条能够吸收更多的水分,对肠胃有好处。
 

      2、不用用里面的调料包

 
      孕妇如果想吃方便面的话,最好不要食用方便面里的食料包,否则会给孕妇的健康以及腹中胎儿的成长发育带来不良影响,孕妇可以添加一些新鲜的蔬菜等没有加工过的配料。
 
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