【译】提高生育能力的12种自然方法

2017-08-10 10:05 阅读: 编辑:Zora 来源:家有宝宝
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内容简介:人们常说,人生有两喜:一是结婚,二是生子。然而,现在越来越多的年轻人在领略了洞房花烛夜的喜悦后,却饱尝难为人父母的痛苦。那么有 哪些因素会影响夫妻的生育能力呢?一起来看下!
      如果你正苦于不孕不育或担心你怀孕的能力,你也已经知道健康对于怀孕来说有多重要。虽然吃对饮食和锻炼回事一个好的开始,专家们一致认为有其他的自然方法可以帮助你怀孕。在你去试管婴儿诊所之前,请先试一试以下12种方法。

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1、保持你的子宫温暖


       从中医的角度来看,子宫受寒或者是子宫血液循环不畅,是可以被症断为你不能受孕的原因的。

 
      “我们知道子宫作为婴儿富丽堂皇的成长空间,如果它受寒,它将变得不是那么好客和舒适,”一个在纽约和奈阿克负责妇女的健康和生育专家,Aimee Raupp这样说道。此外,她还是一名专业的针灸师,同时还是 《是的,你可以怀孕:如何靠自然方法提高你的受孕几率》一书的作者。

      如果你注意到你的月经血是深紫色,甚至是黑色的,还有很多的凝块,那么你的全身往往是冷的,你可能就有宫寒。

      在月经期间不要让你的子宫受寒,劳普的建议是进行温水浴,穿着袜子和拖鞋,放一个热水袋在肚子上,还有喝生姜、肉桂茶。此外,为了避免受冷,那些生的食物,游泳或任何寒性的东西都应该被拒绝。

2、正确的时间内性交


      如果你有一个28天的周期,你可能会在第14天排卵。受孕的最佳时机是在第12天、14天和16天做爱,因为平均来说精子会持续三天,即使你不每天做爱,在排卵期也会增加你受孕的机会。纽约科罗拉多生殖医学中心的实践主任、董事会认证的妇产科和生育专家Brian Levine博士这样说。

3、狂热的性交 —— 多来几次


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      尽管有性生活是关键,你有多少次性生活也是同样重要的。事实上,根据《生育和不育、生理和行为》杂志的研究,频繁性交的女性即使是在受孕期外也会更容易受孕,
研究者认为,一些女性不孕的原因可能是由于自身免疫反应,因为没有足够的性生活,使他们的身体拒绝精子或胚胎。(更多可以查看我们的专业译文:孕期限制性生活纯属扯淡。)

 

      不仅频繁的性交会提高你受孕的机会,有情趣的性生活也能帮助你与你的伴侣重新建立亲密联系,让你牢记是爱创造了生命。

      这让你的伴侣知道你想要的是他而不是他的精子。Raupp 说道。
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