8M+|脾胃虚寒的宝宝和妈妈都能吃它调养,高颜值山药君来了

2017-04-26 19:34 阅读: 编辑: 来源:
标签: 8M+ 山药 精致调养
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内容简介:口味留香,宝宝和妈妈共同的小甜点

 

 

 

春季到来,宝宝脾胃问题应该是每个妈妈关心的问题,想通过简单的食物调理来改善宝宝的状况。今天在超市里看到山药,便想到做点小甜品,利用山药的健脾、补肺、固肾、益精等多种功效,搭配红枣和玫瑰都有一定的疗补作用。给宝宝做美食的同时,也做一个小点心宠爱一下自己。

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

准备

红枣 and 玫瑰山药糕

 
 
 

月龄:8个月以上

食材:山药1根、干玫瑰花5朵、红枣3颗、

           炼奶适量、糖适量

辅料:无

难度:★

文中食材针对不过敏得宝宝

 
 

做法

 

step1

山药洗干净、切成块(戴上手套切,避免过敏发痒哦)

step2

 

山药块放入锅中,大火蒸熟(大约15分钟)

step3

 

这个时候将玫瑰干花花瓣弄碎,红枣去核打成泥

 

step4

蒸熟的山药捣碎成泥

step5

 

一部分山药加入玫瑰花花瓣,一部分加入红枣泥,搅拌均匀

 

step6

最后用自己喜欢的模具压成型,豆妈选择的是爱的桃心哦~

END

 

小贴士

妈妈们在去山药皮和切山药的时候,最好戴上手套,避免皮肤直接和生山药接触,可能有过敏发痒反应;

蒸熟的山药,大人吃的话可以放进冰箱冷藏后口感更佳;

我家宝宝比较大了,红枣处理得没有那么细腻,妈妈们可以把红枣蒸熟用机器打成泥;

宝宝年龄小,最好不要添加玫瑰花给他哦。

营养推荐

 

红枣健脾益胃,补气养血,宝宝有贫血,刚好可以补补,还可强化健脾养胃的功效;

玫瑰性甘、行气解郁、和血、止痛,很适合女性,配合山药的营养价值,健脾除湿补气等等,做宝宝美食的时候随手拈来的小菜,也能用来宠爱的小甜点。

 

标签: 8M+ 山药 精致调养
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