补肾粥

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【导读】
肾虚,顾名思义虚就是缺少的意思。肾虚主要分肾阳虚肾阴虚两大种类。肾阳虚即肾脏阳气衰竭,调理以壮阳为主;肾阴虚即肾阴亏损,调理以滋阴润燥为主。
目录
补肾粥的做法 肾虚,顾名思义虚就是缺少的意思。肾虚主要分肾阳虚肾阴虚两大种类。肾阳虚即肾脏阳气衰竭,调理以壮阳为主;肾阴虚即肾阴亏损,调理以滋阴润燥为主。治疗肾虚一般以中医治疗为主,通过食补来改善身体。那么补肾粥有什么做法呢? 1、苁蓉羊肉粥 做法:取肉苁蓉20克,洗净切薄片,精羊肉150~250克,大米100克,共煮粥食用。 2、虫草炖仔鸡 做法:取补肾冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只,鸡去毛及内脏,洗净切块,加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖,食肉饮汤。 3、当归生姜羊肉汤 做法:羊肉100克先用水焯一下,将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。尤其适宜年老体弱者。发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。 4、海参粥 做法:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。 功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 5、枸杞猪腰粥 做法:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。 功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
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