宝宝不爱吃饭

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【导读】
宝宝吃饭看似是简单,但到了宝宝那里也许就成了难题,关注宝宝健康的爸妈看见宝宝厌食、挑食或者不配合吃饭,总会手足无措。别担心,只要找对方法,针对解决,一定让您的宝宝从此爱上吃饭!
让宝宝好好就餐是个麻烦事,关于许多新母亲来说,更是一项无穷的挑战。通常宝宝没喂好,家长自个也没有吃饱。本来只要让宝宝学会就餐,就能够远离此类烦恼,那么,宝宝学吃饭的最佳时间是什么时候? 很多家长抱怨孩子都五六岁了,还不能独立吃饭,要一口一口地喂。其实,宝宝很早就开始想要学吃饭,只不过家长忽略了这段黄金时期。 所谓黄金期,是多数孩子发育的平均时间段,只是一个建议,不能绝对照搬;每一个孩子都是一个特殊的个体,发育有早有晚,妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。要培养宝宝独立吃饭,需要妈妈仔细观察和耐心。 萌芽期:10个月 宝宝10个月后,开始对餐具表现出浓厚的兴趣。 10个月以上的宝宝总想自己动手,喜欢摆弄餐具,而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具,这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。 黄金期:12~18个月 孩子满周岁后,就是让孩子自食其饭的实际诱导期,而其中12~18个月之间,又可视之为“黄金诱导期”;因为在这段时间里,孩子的手、眼协调能力迅速发展,若给予以适当的诱导,则会有事半功倍的成效。 这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净,也怕孩子吃不饱,不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪,往往就生气地制止宝宝这种行为,岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽,时间长了,宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程,与自己无关。 当以下现象发生时,妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了: 宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭; 已经会用杯子喝水了; 当勺子里的饭快掉下来的时候,宝宝会主动去舔勺子。 宝宝12~15个月,爱上手抓饭并尝试用匙进餐 1、宝宝爱上手抓饭 1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓,许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。但是,1岁宝宝手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。宝宝学“吃饭”实质上也是一种兴趣的培养,这和看书、玩耍没有什么两样,因为用手拿、用手抓,就可以掌握食物的形状和特性。要知道,其实根本就没有孩子不喜欢吃的食物,只是在于接触次数的频繁与否,而只有这样反复“亲手”接触,他们对食物才会越来越熟悉,将来就不太可能挑食。 2、尝试用汤匙进餐 1岁左右,宝宝会喜欢跟成人一起上桌吃饭,不能因为怕他“捣乱”而剥夺了他的权利,可以用一个小碟盛上适合他吃的各种饭菜,让他尽情地用手或用勺喂自己,即使吃得一塌糊涂也无所谓。 3、孩子讨厌束缚 1岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束,一边一勺一勺地喂他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害,宝宝就会出现反抗或拒食。 宝宝1岁半~2岁,适应并熟练用匙或叉进食
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宝宝不爱吃饭的原因 1、宝宝饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃法了; 2、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良; 3、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱; 4、饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿; 5、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶; 6、父母过分关注宝宝进食,使宝宝产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码; 7、宝宝运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化; 宝宝不爱吃饭的对策 餐桌有助于养成宝宝在固定位置吃饭的习惯 1、准备一个宝宝餐桌 宝宝不爱吃饭,可以给他准备专用餐桌,从宝宝5个月开始,只要是进食就让宝宝自己坐好喂食。只要还没吃完,就不要让他离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。 2、提高宝宝食欲 做宝宝餐时,尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟,有谁能够抵挡美食的诱惑呢?另外,可以用有趣的餐具,如带天线宝宝图案的勺子等,将孩子注意力转移到餐具上,也可以和宝宝玩吃饭过家家的引导游戏,教他“炒菜”“做饭”,然后学习自己吃饭。 3、饭前不吃零食
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1岁宝宝不爱吃饭怎么办 1岁宝宝不爱吃饭的问题,常常让家长头疼不已。有时为了让宝宝吃上一顿饭,还得全家总动员,又哄又骗,又逗又演,结果还是不行。那么,1岁宝宝不爱吃饭怎么办? 1、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良 2、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭,可能是因为这种食物或这种烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。 3、适当运动,才能吃得好。在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。 4、适当吃点开胃药。对于经常不愿意吃饭的宝宝,可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药,但要在医生嘱咐下服用,切忌滥用保健补品。 1岁宝宝不爱吃饭是缺锌吗 1岁宝宝不爱吃饭是缺锌吗?的确,部分宝宝不爱吃饭的原因确实是因为缺锌所引起的,因为锌元素是维持人体正常食欲不可缺少的一种重要物质,一旦体内缺乏锌元素,食欲就会下降,从此以往就会造成厌食。但是,宝宝不爱吃饭的原因,并非都是由于缺锌所引起。那还有哪些原因可引起宝宝不爱吃饭呢? 引起宝宝不爱吃饭的原因有很多,下面简单列举几种较为常见的原因:
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一岁半宝宝不爱吃饭的原因 一岁半的宝宝,正处于高速发育的阶段,如果出现不爱吃饭的情况,往往让家长烦恼不已。尽管知道宝宝不好好吃饭所带来的“后果”,但对着他却无计可施。那么,一岁半宝宝不爱吃饭的原因有哪些呢? 1、过多吃零食。如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在饭前吃,就容易引起血糖升高,使中枢神经受到抑制,到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。 2、活动量不足。宝宝活动量不足,消耗少,自然就不容易产生饥饿感了。 3、缺锌。锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些宝宝有偏食、挑食的习惯,只爱吃蔬菜水果,不爱吃鱼、肉等荤菜,这就很容易引起锌元素的缺乏,因为植物类物质所含有的锌元素比较少,且不易被人体吸收,长此以往,就会造成锌缺乏。 4、养育不当。部分家长经常担心宝宝营养不够,就采取各种方式来强迫宝宝进食,但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理,长此以往,宝宝的厌食问题就会越来越严重。 5、消化功能不良。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。 一岁半宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝不爱吃饭是很多家长都非常烦恼的一种现象,如果宝宝厌食的时间持续较长,不仅会影响其生长发育,还可引起多种症状,如口腔不洁、消化不良等等。那么,一岁半宝宝不爱吃饭怎么办? 1、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭,可能是因为这种食物或这种烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。 2、适当运动,才能吃得好。在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。
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