严重痛经怎么办

0
【导读】
痛经是常见的妇科疾病之一,很多女性朋友都存在着痛经的现象,这种现象严重扰乱了女性朋友的正常生活和工作。痛经发作会带来剧痛,部分女性甚至会出现昏厥和休克。
痛经是常见的妇科疾病之一,很多女性朋友都存在着痛经的现象,这种现象严重扰乱了女性朋友的正常生活和工作。痛经发作会带来剧痛,部分女性甚至会出现昏厥和休克。那么,痛经非常严重怎么办?下面我们详细介绍能够减轻痛经的七种方法。 1、饮食均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉,并尽量少量多餐。 2、勿使用利尿剂。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 3、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。 4、服用止痛药。阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而,更有效的成药包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。 5、指压法。足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。 6、饮食疗法。蜂蜜牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪抑制疼痛防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。 7、按摩。先用拇指点按肚脐气海关元中极归来三阴交,每穴半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩,每日1次,月经干净后3天结束。
查看详情>
相关百科
相关知识
热门百科
可能感兴趣的百科
不孕不育查血查什么 不孕不育怎么检查才能确诊 补肾食物 同房的技巧 试管婴儿的成功率 试管婴儿的过程 试管婴儿的价格 试管婴儿的条件 试管婴儿注意事项 有盆腔积液但是怀孕了 治疗盆腔积液费用 肾功能检查 孕晚期睡姿禁忌 孕妇最佳出行时间 孕妇拉肚子的原因和治疗 孕妇感冒不吃药怎么好 孕早期早餐食谱 胎动有哪几种模式 孕妇出行注意事项 孕妇睡觉注意事项 孕中期腰酸怎么办 孕妇如何补钙 怀孕多久会恶心 孕晚期吃什么好 羊水栓塞死亡率 分娩征兆有哪些 产前抑郁症的原因 待产包清单 第一胎破腹产第二胎能顺产吗 临产前吃什么 什么是脐带脱垂 什么是胎膜早破 什么是羊水栓塞 什么是产后出血 顺产好还是剖腹产好 无创基因产前检测能检查哪些遗传疾病 回奶的食物 坐月子食谱 坐月子可以洗头吗 坐月子饮食注意事项有哪些 喂奶姿势 产妇睡姿 哺乳期不能吃的东西 产后42天查什么 剖腹产后伤口护理 哺乳期能用眼药水吗 哺乳期乳腺炎的病因 新生宝宝要接受的检查 新生儿睡觉不踏实 少儿医保 婴儿保险 新生儿打嗝 基础测量 新生儿腹泻症状 新生儿吐奶正常吗 新生儿睡觉呼吸急促 乙肝疫苗 新生儿营养 尿布怎么选 新生儿大便颜色 2个月宝宝早教 六个月宝宝辅食食谱 计划外疫苗接种时间表 发育迟缓的原因 13价肺炎球菌疫苗 婴儿拉肚子怎么办 婴儿智力发育 乳牙换牙时间 宝宝脸上长湿疹怎么办 婴儿湿疹最佳治疗方法 湿疹是怎么引起的 宝宝午睡最佳时间 如何正确逗小孩 小孩发烧39度怎么办 个性发展 孩子不爱吃饭怎么办 磨牙是缺什么 宝宝出行饮食 宝宝出行注意事项 宝宝出行用品 风寒感冒食疗 扁桃体发炎引起发烧 增强免疫力的食物 怎么提高免疫力 小孩偏食 先天性足畸形 中毒性细菌痢疾 儿童营养早餐 儿童学唐诗 手足口病传播途径 宝宝口腔检查 长高的征兆 吃什么能长高 宝宝病毒感染发烧怎么办 宝宝厌食 3岁宝宝身高体重
孕育工具
  • 严重痛经怎么办

友情链接联系 QQ 3437534241