什么时候断夜奶比较好?

2018-08-04 11:46 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 时候奶
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内容简介:宝宝不吃夜奶睡整夜,不知是多少父母的“梦想”。特别是对于承担大部分育儿压力的妈妈来说,睡个好觉是一件梦寐以求的事情。
  宝宝不吃夜奶睡整夜,不知是多少父母的“梦想”。特别是对于承担大部分育儿压力的妈妈来说,睡个好觉是一件梦寐以求的事情。当喂夜奶这件事严重影响妈妈的休息和睡眠的时候,妈妈们断夜奶的想法油然而生,为此,我们到底该做些什么呢?

 

  一、什么时候断夜奶?

 

  对于婴儿期的宝宝来说,夜间连续睡眠达5~6小时就可以被称作“睡整觉”了。如果用这个标准来衡量,一般情况下,宝宝满6个月的时候,就可以断夜奶了。

 

  而从营养角度来衡量,6个月的宝宝白天吃了充足乳汁,晚上也不用再喂奶,不放心的妈妈喂夜奶可以持续在9个月以后,此时的宝宝无需任何夜间进食了(清晨四五点的晨奶可能会持续到1岁左右)。

 

  不过,断夜奶这件事只是一个选择,到底需不需具体要看妈妈和宝宝的情况。果已经严重影响到彼此的睡眠、情绪,甚至是宝宝的生长发育,那就的确需要考虑断夜奶了。

 

 

  二、断夜奶的Tips

 

  Tip1:睡前喂饱奶

 

  睡前一个小时妈妈可以为宝宝加餐,比如增加饱腹感的辅食或者一顿美美的乳汁,减少宝宝睡眠期间因饥饿而醒来的次数。

 

  Tip2:规律作息

 

  白天宝宝睡得多,晚上的精神了,当然会折腾妈妈。大人应该有意识的控制宝宝的作息时间,白天一次睡眠尽量不要超过3小时。

 

  Tip3:循序渐进

 

  断夜奶的基本原则是循序渐进,因为对宝宝和妈妈来说痛苦最小的断奶方式是自然离乳。一开始妈妈们都是按需喂奶,只要宝宝要,妈妈就来喂;当宝宝到了可以断夜奶的月龄,妈妈自己也有这个需求的时候,宝宝晚上醒来就不要立即去喂奶了,试着哄TA入睡,慢慢减少喂夜奶的次数。
 

 

  Tip4:给足宝宝安全感

 

  断奶≠断妈,有些妈妈为了成功断夜奶,怕自己心软就干脆狠心地连面都不见。这对依赖妈妈的宝宝来说十分残忍,妈妈要做的是耐心陪伴在孩子身边,告诉TA晚上不用再吃奶了,宝宝是会明白的。

 

  Tip5:总奶量充足

 

  把夜奶的奶量分摊至白天的哺乳之中,保证宝宝生长发育所需的营养。

 

  Tip6:良好的睡眠环境

 

  房间灯光不要太过强烈,昏暗舒适的环境有助于宝宝睡眠,夜晚宝宝想来,也方便妈妈再次哄入睡。

 

  断夜奶兮路漫漫其修远,妈妈和宝宝需要同心协力,不可妄想一天强行断夜奶!

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