这5种行为在悄悄降低宝宝免疫力,90%的妈妈竟然不知道啊

2018-07-06 16:47 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 免疫力 行为 妈妈
分享到:
内容简介:每个妈妈都希望自己的宝宝能够不生病或者是少生病,尤其是在夏天,这种感觉对宝宝而言,是非常难受的。而宝宝生病,大多数是因为免疫力下降的问题,从而导致抗病能力差。

  每个妈妈都希望自己的宝宝能够不生病或者是少生病,尤其是在夏天,这种感觉对宝宝而言,是非常难受的。而宝宝生病,大多数是因为免疫力下降的问题,从而导致抗病能力差。

 

  生活中,我们经常听到“免疫力”三个字,大家首先想到的是,“宝宝免疫力强,就少生病”“宝宝经常生病代表免疫力差”等。在除了营养补给之外,有时候妈妈无意或者好心的行为,其实是在悄悄降低宝宝的免疫力。
 

 

  一、经常补充营养品

 

  “进补”的思想在很多地方都根深蒂固,甚至有的地方会习惯在宝宝刚生下来不久之后,就让宝宝喝高丽参水、吃珍珠粉的习惯,认为这样能让宝宝长得更壮。也有些妈妈会通过给宝宝吃蛋白粉、益生菌的方式,来增强宝宝的抵抗力。

 

  其实,宝宝身体内部本身就有一个自己的免疫系统。强加给宝宝的话,在宝宝消化系统不完善的情况下,其实这会给宝宝带来很大的消化负担。轻的话,会给宝宝带来过敏的情况,重的话,给宝宝的免疫系统带来很大的危害。

 

  二、过于干净

 

  讲究卫生是必要的,但要把握好度,不必过于干净。否则宝宝接触微生物的机会太少了,不能刺激机体产生抗体,宝宝反而容易生病。
 

 

  尤其是宝宝奶瓶消毒之类的,过多的使用消毒水,让宝宝远离细菌危害的时候。宝宝的免疫系统得不到锻炼,就会导致宝宝在面对细菌的时候,容易生大病。

 

  三、运动不足或者是过度

 

  适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力,让宝宝少生病。但是,运动过度却对身体有害,使具有杀伤病原体的白细胞的寿命缩短,造成免疫力下降。

 

  宝宝在不同阶段,应该给他量身制作运动计划。如果我们从大人的要求出发,很容易导致宝宝运动过量。有的妈妈或者爸爸,可能自己不爱运动,比较懒,影响宝宝自己不愿运动。
 

 

  每天带宝宝去户外,进行适当的锻炼。当宝宝累或者饿的时候,一定要及时给宝宝补充水分和热量。

 

  四、给宝宝穿太多

 

  很多妈妈为了不让宝宝生病,给宝宝穿很多衣服。在大人眼中,宝宝是比大人更害怕冷的。因此,在夏天的时候,我们经常看到家长在宝宝背部后面加一条毛巾。当把毛巾拿下来的时候,一拧全是水。

 

  很多医生在检查宝宝生病的时候,第一件事情就是去摸宝宝的背部。经常看到的现象是宝宝背部全是汗水。其实,很多时候宝宝生病是被妈妈捂出来的。

 

  五、情绪紧张压力大

 

  很多家庭是和和睦睦,但是有的家庭不然。夫妻之间误会,婆媳之间的矛盾,这些都在影响宝宝。
 

 

  尤其是在晚上的时候,这些误会和矛盾在爆发之后,给宝宝带来的不仅是精神紧张的问题。很有可能对宝宝的睡眠造成影响。而如果宝宝没有足够的睡眠,他的免疫力必然就会下降。

 

  生活中,我们生病了,医生都建议我们睡觉。这么做的道理无非就是通过睡眠来提高宝宝的免疫力,抵抗病魔。

 

  小宝问了身边很多妈妈,90%的妈妈都没有意识到。尤其是那些宝宝生病经常找小宝的妈妈们,大多数都是没有注意以上这几点要求。从而让关爱,变成了宝宝成长的束缚。

 

  提高宝宝免疫力的食物

 

  一、钙含量高的食物

 

  在饮食上,家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物,这些食物都富含钙物质,可以提高宝宝的免疫力。此外,为了保证钙营养的吸收,妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。
 

 

  二、食物中含有高蛋白质

 

  富含蛋白质的食物有:大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,蛋、肉、鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得遍数过多,也不宜放在热水中浸泡。

 

  三、维生素

 

  膳食不均衡,如缺乏维生素可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。尤其是维生素C,能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。一般来说,蔬菜、水果中都含有大量的维生素C,如鲜枣、柚子、绿花菜、柿子椒等。

标签: 免疫力 行为 妈妈
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241