孕期胸部变大产后像个面袋子 你应该这样做!

2017-05-04 16:14 阅读: 编辑:Jessica 来源:家有宝宝
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内容简介:有些孕妈妈在孕期胸部会变大,产后又因为母乳喂养,胸部变得很大,但是断奶后,胸部就像一个面袋子,这个时候该怎么做呢?
      对于产后胸大胸小的问题,大家一直争论不休。有宝妈以自身为例,感觉自从怀孕后胸部“暴涨”。但也有宝妈吐槽,哺乳结束后胸部严重“缩水”,而且来下垂像个袋子。那么,产后我们的胸部究竟会有什么样的变化呢?


 月子知识 产后丰胸 胸部护理
 

      揭露胸部暴涨假象

 
      怀孕后特别是产后,胸部罩杯一升再升,不少妈妈为此高兴不已。但是,大家先别高兴得太早,胸部暴涨有原因,是暂时性的。
 

      孕期

 
      要知道,咱们乳房发育主要有2个机会,一个是青春期,另一个就是孕期。怀孕以后,体内孕激素的变化很大,乳腺会随之第二次发育。这也就是说从有喜开始,胸部经过了充分发育,所以我们会觉得乳腺特别胀,觉得自己变丰满。
 

      产后

 
      至于产后胸部暴涨,主要有3种情况:
 

      先,产后我们的胸部会不断制造奶水。在奶水充盈时,胸部也就看着很大啦~反之,在奶水排空时,胸部尺寸会小不少。奶水充沛的妈妈,哺乳期乳房发小的变化会越明显。
 

      即便你没有哺乳计划,胸部也不会一下缩水,乳腺还是会自然分泌奶水。待真正不再哺乳退奶后,胸部罩杯肯定跟着变。
 

      其次,如果你遵循传统坐月子那一套,吃的非常丰富,那么变胖很容易。全身脂肪多了不少,胸部也是这样。
 

      胸部的构成主要是乳腺、纤维组织和脂肪,理论上来讲脂肪是影响罩杯的唯一原因。脂肪多了,胸部罩杯自然up。
 

      警惕产后胸部下垂

 
      一些宝妈面对胸部大缩水,很难接受。其实,感觉胸部变小是因为产后乳房老化及下垂造成。一般,这2种状况发生几率最大:
 

      1.孕期增重较多,胸部相对长了不少。此类妈妈如果不正值妙龄,恢复能力和皮肤弹性变差,等到产后瘦身,容易出现下垂,胸部看上去就变小了。
 

      2.一些宝妈产后急于瘦身,短时间迅速达到目的;胸部罩杯升太多,如果很快缩水,容易导致皮肤松弛,老化、下垂分分钟找上门。
 

      这里也提醒大家,产后瘦身千万不讨急于求成,否则很可能让胸部不仅缩小还下垂。
 

      事实上,从理论上来讲,产后我们的胸部既不会变大,也不会变小。至今,尚未有医学报告可以证明,生产前后和胸部罩杯大小变换有确定的联系。不过,还有一种说法,认为原先罩杯较大者,产后缩小的可能性要高些;而原先罩杯较小者,产后暴涨可能性反而较高。
 

      产后如何保持胸部健美?

 
      那么,问题来了,如何呵护我们的胸部,保持健美挺拔呢?
 

      坚持母乳喂养

 
      对于我们来说,母乳喂养也很有好处,比如对胸部健康。如果产后不进行哺乳,使得分泌的奶水回奶,这对胸部不利,往往会造成一些病症。另外,哺乳有利于保持健美的体型。


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      正确穿戴胸罩

 
      为了避免胸部下垂,从孕期开始,大家就应该选择合适的胸罩。推荐选择罩杯合适,有钢托的款式。注意哦,穿时要将胸部附近所有的肉肉全部拢到胸罩内。
 

      经常按摩胸部

 
      每天早晚都可以自己躺在床上做。一手中间三指并拢,放在另一侧胸上,以乳头为中点,从胸部外缘向内侧顺时针划圈圈,两边各10次。这么做能促进胸部血液循环,帮助乳房营养供给,促进雌激素分泌,一举多得。
 

      沐浴胸部也可以试试。沐浴时,冷热交替用莲蓬头喷洒乳房,有利于增加胸部皮肤的张力,促进血液循环。
 

      保持正确的睡姿

 
      最好别趴着睡,以免压力胸部。还有,不要一直向一个方向侧睡,最好左右轮流来,这样就避免了一侧的胸部受压太久,否则胸部左右不一样的大就不好了。
 

      注意断奶方法

 
      不建议采用吃药或打针这2种方法,以免造成胸部太快收缩,造成缩水、塌陷,皮肤松弛。大家可以吃韭菜、麦芽水等食物,来达到退奶的效果。或者循序渐进进行断奶,慢慢减少喂奶次数和时间。
 

      看完以上这些介绍,相信各位宝妈也知道如何护理自己的胸部了。如果大家还有什么想要了解的问题可以访问家有宝宝网站:www.jbaobao.com,家有宝宝育儿网提供专业的育儿知识,还有更多广大妈妈育儿经验分享,是一个妈妈们交流分享的社区哦。
 

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