怀孕14周宫缩了,怎么办?

2018-05-04 09:41 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 周宫 怎么办
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内容简介:所谓子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的,或是有紧绷感,甚至会有疼痛的现象。
所谓子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的,或是有紧绷感,甚至会有疼痛的现象。但是,当胎儿在活动或是胎儿长大,子宫带拉扯时,也感到似乎是有子宫收缩。
 
宫缩对胎儿的影响要看宫缩的程度,一般孕晚期孕妇可感觉到不规则的腹痛,虽然属于正常现象,但也要注意宫缩频率的程度,阴道流水或流血的情况和胎动次数,如果宫缩出现过于频繁的话,可能是流产的先兆,这个时候孕妈妈需要注意休息,让专业医生做好检查,确定没事。
 
· 预防方法

· 第一,不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外,持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。 怀孕14周宫缩了,怎么办?

· 第二,疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。
· 第三,不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。
· 第四,防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。
 
       解决方法
第一,平卧,闭目,以鼻深呼吸
第二,以口深呼吸放松腹部
第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

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