生宝宝前如何减轻痛苦?多吃这几种食物,绝对有帮助

2018-06-29 18:13 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食物 宝宝
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内容简介:记得那会儿我刚开始怀孕的时候,非常非常紧张。尤其是孕晚期那会儿,真的是紧张到爆!虽然小家伙即将诞生有点激动,可是分娩时的痛苦,还是让我感到害怕。

  记得那会儿我刚开始怀孕的时候,非常非常紧张。尤其是孕晚期那会儿,真的是紧张到爆!虽然小家伙即将诞生有点激动,可是分娩时的痛苦,还是让我感到害怕。无论老公怎么鼓励我,从小胆小的我,对这种恐惧没有丝毫减弱!
 

 

  那会儿,经常在妈妈群里听他们讲述在产房的经历。她们讲得越生动,内心的恐惧感就会越增加。好奇心特别强的我,偷偷从网上查阅了很多分娩时的准备。有一个最直接的说法是,人体最多只能承受45(单位)的疼痛。但在分娩时,一个女人承受的痛却高达57(单位)。这种痛相当于20根骨头同时骨折!

 

  面对这么直接的数字对比,身体浑身哆嗦了一下!该来的总会来,我还是乖巧的被推进产房里,和我预想的完全不一样。群里的妈妈快的半个小时就出来了,慢一点的话,3个小时左右。可是我,竟然足足在产房呆了7个小时!
 

 

  天呐!我自己都不知道时间是怎么过去的,事后回想,依旧胆战心惊!那时候我常常在想,为什么有的妈妈分娩时的速度快,而我怎么这么慢呢?究竟是哪些因素引起呢?

 

  生产快慢与产妇体重有关

 

  生产时准妈妈过于肥胖的话,就会导致脂肪过度集中囤积,就会直接影响到生产的进度,分娩难度加大,时间加长。因此,到了怀孕晚期,准妈咪们最好是适当控制好自己的体重,争取在健康体重的范围之类,不要猛吃猛喝奔着生大胖小子的目标而去。一般情况下,体重较轻盈的准妈咪们,生起来都比较快。

 

  生产快慢与产妇年龄有关

 

  产妇在年轻的时候,她的生育能力是最佳的状态,身体更加强壮,体力更加充足,更能很好地配合医生进行生产。而年龄越大,产妇的健康状态也就跟着相应的下减,生产过程中可能遇到的危险和问题也就越多。生产过程相对麻烦,所需要的时间也就越长。想要生育一个健康宝贝的女性,最好是在适合的年龄结婚生育,年龄越大,生育起来就越困难,本身对胎儿的健康也是一个影响。

 

 

  生产快慢与胎儿位置有关
 

 

  生产的快慢还有胎儿的大小,胎位是否正等因素有关。如果胎儿体重过大,那生产就会明显慢很多。一是胎儿的头很难突破盆口,二是产道大窄胎儿通过时受到强烈挤压,时间就会加长。胎位不正的情况之下生产即会延长时间,又会导致生产危险,如果加上产妇年龄大的话,最好是建议剖腹产。

 

  生产快慢与生产次数有关

 

  当然生产和准妈咪是初产还是第二次,第三次生产也有着很密切的联系,通常情况之下初次生产要慢很多,后面再次生产时就会时间缩短。

 

  生产快慢与孕妇盆骨有关

 

  以前的时候,我们经常听到的就是娶媳妇,看屁股的说法,说是屁股大的好生养。其实老人家看的也不是屁股,而是骨盆。但是并非骨盆大的女性就生产快,而是骨盆的位置非常重要,如果又窄又深,宝宝就不容易生;如果又宽又浅,宝宝生起来就容易很多。

 

  临产前吃什么有助于分娩
 

 

  1、香蕉

 

  专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。

 

  生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉,就能够预防产后出现极度贫血的情况。

 

  2、山楂

 

  产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用,并且还能排出子宫内的瘀血。

 

  3、橘子

 

  橘子有强化血管弹性和韧性的作用,产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。
 

 

  4、桂圆

 

  桂圆是一种营养极其丰富的水果,我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说,适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

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