尿失禁尴尬得想哭

2018-07-15 16:43 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 尿失禁
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内容简介:关于怀孕,每个时期都有让准妈妈刷新底线的事情,手痛?可以忍受;孕吐?可以缓解;便秘?可以通畅;那如果遇到尿失禁呢?
  关于怀孕,每个时期都有让准妈妈刷新底线的事情,手痛?可以忍受;孕吐?可以缓解;便秘?可以通畅;那如果遇到尿失禁呢?随时都在上厕所,没上厕所一定是去厕所的路上,一不小心打个喷嚏内裤就湿了!准妈妈一定欲哭无泪仰天长叹:怀个孕怎么这么扎心!

 

  按照惯例科普一番

 

  随着准妈妈们孕周数增大,到了妊娠末期,准妈妈肚子会越来越大,由于骨盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿也越长越大,压迫膀胱,导致部分准妈妈会发生尿失禁的情况俗称:压力性尿失禁。

 

  比如打个喷嚏或者笑出声时,会出现漏尿,感觉用把啦啦能量都不能控制。虽然妊娠尿失禁并非致命疾病,但却可能为产后尿失禁埋下定时炸弹,因此提早预防会比事后补救来得有效。

 

  尿失禁的原因了解一下

 

  1、怀孕后期,妊娠子宫或者抬头向前压迫膀胱,引起膀胱的贮尿量明显减少,大笑咳嗽或者打喷嚏等增大腹压的活动都会造成孕妇尿失禁的现象。
 

 

  2、孕妇骨盆底肌肉因外伤、发育不良或锻炼不足,导致盆底肌力量不足,对盆腔内器官的承托、节制、收缩及松弛功能减退,也会引起孕妇尿失禁。

 

  值得注意:破水和尿失禁的区别

 

  这是一个孕晚期准妈妈们都比较关注的问题,毕竟它们同样都是液体,同样都从下面流出,同样都不太受控制(尴尬+10000),所以破水和尿失禁准妈妈们应该怎么区分开呢?

 

  1、颜色

 

  破水指的是羊水流出体内。羊水的颜色是无色透明的,偶尔会会和少量的血液编程淡粉色。而尿液是偏黄清澈的。

 

  2、流量

 

  漏尿通常流出的量比较少,在内裤上一小圈,一般不会透过内裤粘到床单;而羊水从阴道流出,一般量大,像小朋友尿床一般,且后续时多时少,断断续续。​
 

 

  3、速度

 

  流水的速度,漏尿是断断续续的现象,而破水却像流水一样。

 

  4、气味

 

  这个时候需要依靠准妈妈灵敏的嗅觉“分辨雌雄”了!要知道一般情况下尿液的气味浓,甚至刺鼻;而羊水的气味自然,没有其他异味的。

 

  5、可控性

 

  准妈妈尝试收缩会阴和肛门,一般尿失禁不太严重的就能停止,不能停止的就是羊水。

 

  回归正题:怎么缓解尿失禁

 

  1、护垫

 

  面对尿失禁,孕妈妈在大笑、咳嗽或打喷嚏时很可能会发生压力性尿失禁。准妈妈可使用卫生护垫来避免尴尬,不过准妈妈要注意及时更换尿湿的卫生巾或者卫生护垫,以免引起阴道病菌感染。

 

  2、常做缩肛运动

 

  孕妈妈出现尿频的情况,可经常做缩肛运动,通过盆底肌肉的张力训练,可很好的控制排尿。另外,孕妈妈也可做一些关于骨盆放松的练习,这也可以很好的预防压力性尿失禁的情况出现,在做运动的时候,当然,准妈妈要量力而行,切不可太勉强。

 

  3、不要憋尿

 

  在孕期出现尿频,不要刻意的减少喝水的次数,相反的,孕妈妈要适量的补充水分,可以从平时的生活中做起,想避免晚上不上卫生间,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。

 

  注意:如果孕妇在尿尿的时候,发现尿液异常,或者是出现尿痛、尿急的情况,要及时就医,因为这很有可能患了尿道炎或是其它泌尿系统疾病了,如果不积极的检查和治疗,细菌引起的感染,还会导致胎儿健康也受到影响。

 

  孕期问题多?不存在的!

 

  在熬过孕早期呕吐、孕中期便秘、孕晚期尿失禁后,准妈妈已经没什么好怕的了(默默地抱住美美的自己)。都说女人柔情似水,为母则刚,孕期总会遇到多多少少的问题,但准妈妈只要定时产检都能迎刃而解。

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