孕妇晨吐知多少

2018-07-18 10:39 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
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内容简介:  晨吐,是让女性朋友“闻风丧胆”的怀孕症状,孕期恶心和呕吐虽然很常见,但是很大多数准妈妈对此的认识并不多。但不管是出于什么原因,对于准妈妈来说,晨吐仿佛打开了她们新世界
  晨吐,是让女性朋友“闻风丧胆”的怀孕症状,孕期恶心和呕吐虽然很常见,但是很大多数准妈妈对此的认识并不多。但不管是出于什么原因,对于准妈妈来说,晨吐仿佛打开了她们新世界的“呕吐”大门,闻到味道吐、吃进去也吐、喝水都要吐,过程很是痛苦。

 

  造成晨吐的原因是什么

 

  孕吐的困扰存在于大部分孕妇的怀孕初期,导致孕吐的原因主要与这一时期孕妇体内黄体素增加有关。黄体素增加导致孕妇胃部的平滑肌松弛,减慢胃排空的速度,从而出现恶心感,影响睡眠和食欲。

 

  此外,人体绒毛膜促性腺激素(俗称HCG)也会开始分泌,其浓度约在怀孕10-12周达到高峰,晨吐的情形就愈严重。不过,毎位孕妈咪的体质都不一样,有些孕妈咪在孕程中都无法舒缓此现象,直到生产后才停止孕吐,有一部分的准妈妈则是完全没有孕吐的烦恼。除了生理上的原因,心理及生活环境也是造成孕吐的因素。

 

  晨吐通常什么时候开始和结束

 

  恶心通常在怀孕6周左右开始,但可以在4周内开始。在接下来的一个月左右,情况会变得更糟。大约有一半的女性在怀孕期间感到恶心,在14周左右的时候感觉完全缓解。
 

 

  晨吐严重会影响胎儿健康吗

 

  还担心持续的晨吐会不会影响自己及胎儿的健康。孕吐的症状多集中在怀孕初期,前三个月的胎儿所需要的养分不多,也不必过于担心孕吐会影响到胎儿的健康!

 

  不过,如果孕妇晨吐一直不停,持续到孕中期甚至后期,出现呕出胆汁的情况,就有可能是妊娠剧吐症,容易使体内的酸硷失去平衡,造成酮酸中毒。如果因为孕吐而造成体重减轻达5%至10%,就要尽快就医检查。

 

  如何有效缓解晨吐

 

  1、少吃油炸、油腻食品

 

  缓解晨吐症状的第一要务是食物的选择,一些油炸、油腻或过咸过甜等食物或不易消化、或会增加胃酸分泌,味道也容易让孕妈咪感到不舒服,像是薯条、炸鸡最好不要吃。
 

 

  2、把握少量多餐的原则

 

  有的孕妈妈为了避免孕吐,在没有食欲的情况下就不吃食物,这种做法并不可取。一方面,空腹容易引发胃酸,从而加重事业心感;另一方面,准妈妈营养摄取不足,会影响到胎儿的营养吸收。

 

  3、早睡早起调整日常作息

 

  有的孕妈妈有这样的经历,在失眠后的第二天早上会有严重的呕吐,而在充足的睡眠后起床,呕吐就会很少发生。有时候,缺乏睡眠、入睡时间过晚、过度劳累等都是造成孕吐的原因。

 

  4、饭后适度户外活动

 

  饭后让肠胃适度蠕动,胃中的食物就会顺畅地进入下肠胃道,不会长期聚集在胃,在一定程度上可以减少呕吐。

 

  警惕你是否妊娠期剧吐

 

  十月怀胎,一朝分娩,世界上怀孕母亲都是最辛苦的,也是最美的。对于晨吐的症状,如果你持续恶心和呕吐超过14周,你可能需要到医院咨询你的产检医生,因为这种情况要警惕一种叫做妊娠剧吐的症状。

 

  

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