孕期手痛和手麻怎么办

2018-07-18 20:11 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 怎么办
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内容简介:  自从怀上宝宝之后,发现前路太崎岖,特别是孕中晚期,每天早上起来时候总是感觉手痛手麻,感觉晚上打了一晚上的小怪兽,欲哭无泪。其实...
  自从怀上宝宝之后,发现前路太崎岖,特别是孕中晚期,每天早上起来时候总是感觉手痛手麻,感觉晚上打了一晚上的小怪兽,欲哭无泪。其实在妊娠期,孕妇身体为了适应胎儿生长发育,生理上会发生一些变化,这些变化主要是受胎儿及胎盘产生的激素的影响。

 

  孕期手痛手麻的常见原因

 

  1、压到手了

 

  怀孕2个月后,孕妇的肚子就鼓起来了,睡觉时都会小心翼翼的,不免枕着手或者用手保护肚皮,这样都会容易压到手,压到手久了当然就会手麻。

 

  2、孕期水肿原因

 

  怀孕晚期,孕妇容易出现水肿的情况,这个时候,孕妇手麻多是由于怀孕晚期水肿,血液淋巴渗出,影响到孕妇手部的腕管。而腕管和手掌相通,腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。

 

  3、缺钙

 

  随着胎儿的逐渐发育,孕妇对钙的需求会越来越大,而孕妇从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的。当孕妇体内的钙质不足的时候,孕妇体内就会启动身体骨骼钙,以供宝宝的需求。这个时候出现孕妇的手麻是由于孕妇自身缺钙了,缺钙的表现就是手脚麻的状况。
 

 

  4、可能是颈椎病引起的

 

  孕妇手麻也可能是颈椎病引起的,可以做一下颈椎CT,一般就可以确诊是不是颈椎病造成的。

 

  5、孕期腕管综合征

 

  在妊娠中、晚期,有少数孕妇会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼的感觉,有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。这些都会压迫正中神经,导致手部麻木,即所谓的“孕期腕管综合征”。腕管综合征是一种比较常见的肌肉劳损病。

 

  手痛手麻准妈妈可以这么做

 

  1、垫高法

 

  孕妈妈可以在睡觉时把双肩垫高,在手和手腕下垫一个枕头,避免牵拉肩膀的动作。

 

  2、热敷法

 

  睡前用热毛巾热敷或将双手放在温热水中浸泡10分钟,每天1-2次可减轻局部刺激和疼痛。
 

 

  3、运动疗法

 

  用一只手握住另一只手的手腕,打着圈按摩。这样做可能有助于减轻充血症状,促进体液流动。晚上睡觉时,尽量让你的双手垂在床边。

 

  4、按摩疗法

 

  从你的手和手腕开始轻柔的按摩,接着向上一直到腋窝,然后再到肩膀,脖子和上背部。

 

  情况严重需要就医

 

  准妈妈晚上睡觉注意睡姿,尽量不要压到手,醒来可以甩甩手。如果感觉非常不适已经影响到你的生活,你可以咨询医生看如何能更好地缓解。

 

  都说天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨。关于怀孕,小编想这也算是对女性朋友一种极大的考验了,过五关斩六将,少女熬成妈,生了这个宝宝就走上了人生巅峰有木有。

 

  

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