大龄孕妇备孕 给你五个建议

2016-12-06 14:53 阅读: 编辑:乔峰 来源:家有宝宝
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内容简介:随着二胎政策的开放,一些早有二胎准备的人喜上心头,对于大龄女性来说,孕前与孕期的准备非常重要。
       二胎政策开放啦!是不是很多妈妈们想再要一个宝宝呢?但是又很多大龄的妈妈们认为年龄大了是不是要二胎不好,会不会太晚了?下面给大家分享大龄孕妇备孕的五个建议。

       解夫妻双方身体状况


       让准爸准妈们知道,父母孕前所患疾病对胎儿有着十分巨大的影响。一般来说,大龄妇女如要再怀孕,夫妻双方最好先做全身体检,随后进行生殖体检,最后才能接受孕期评估和指导,确定各项指标正常后再准备怀孕。
 

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       具体来说,就是先检测血压是否偏高,有无高血糖;查肝肾功能与血尿常规以及传染病如梅毒、乙肝等检查。除此以外,由于现在很多女性患有亚临床甲减,甲状腺疾病的筛查也很重要,通过孕前检查可以及时发现,孕前及时纠正,以防止这类疾病对于胎儿发育的影响。也可以筛查常见的病毒抗体,巨细胞病毒、像风疹病毒、单纯疱疹病毒等这些病毒的抗体状态,以确保怀孕后不会被感染。

 

       及时治疗不孕不育疾病

 

       要提醒大龄女性,怀孕除了面临风险之外,也将遇到不孕不育的难题。从优生学上讲,女性最佳生育年龄为25~28 岁;30岁后,优质卵子数量日渐缩减;35岁后,卵巢功能开始衰退,排卵异常、子宫内膜异位症、输卵管阻塞及盆腔炎等疾病发生几率增加,这些都是导致不孕的常见病因。

       针对女性月经不调、输卵管异常、子宫内膜薄等问题,以及男性少精弱精、阳痿早泄等男性不育问题,需对症下药、及时治疗。

 

       合理摄入营养

 

       孕期既要注重营养补充,也得切忌营养过剩。孕前需服叶酸预防胎儿神经管畸形,多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等,大龄孕妇可增加含钙食物的补充,如奶制品等。由于大龄女性妊娠期发生高血压。糖尿病的几率增大,日常营养应须合理,忌营养过剩。要限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量,并非越多越好。

 

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       控制体重

 

       大龄孕妇需要控制体重,孕前多做一些有氧运动。对于超重或肥胖的女性需要控制体重者,因为平时多数女性营养已经过剩,因为怀孕再进一步增加营养过度摄入,其实没有必要。应在孕前多做一些有氧运动,达到标准体重时再备孕。这样可以降低孕期以及产后并发症,益于母婴健康。

 

       减少熬夜次数戒烟酒

 

       如果工作需要熬夜加班,需要尽量减少次数。充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。有一些工作会导致胎儿畸形,例如装饰、美发行业也不要继续工作。避免接触毒物、放射线等致畸因素。此外,夫妻双方应戒烟戒酒,保持身心愉悦,适当运动,将双方身体调整好最佳状态进行备孕。

       总之,以上的建议只要遵守好了,大龄女性想要二胎也不是不可能的事情。

       家有宝宝育儿网为宝爸宝妈提供专业的育儿知识,也有经验丰富的宝妈用切身经历为大家分析育儿经验、让备孕、怀孕、养育子女的爸爸妈妈们学到更多知识。

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