备孕吃什么能提升卵子质量?

2016-10-24 16:31 阅读: 编辑:Jessica 来源:家有宝宝
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内容简介:备孕最常说的就是排卵期,可是怎样才能让卵子的质量更高呢,下面带大家一起了解一下备孕吃什么能提升卵子质量?
      备孕的时候,大家都会很关心自己的饮食和生活起居,因为大家都知道,如果想拥有健康的孩子,自己的身体状况必须很好,特别是女性的卵子以及男性的精子质量,那么,问题来了。对于女性来说,吃什么能提升卵子质量呢?

 孕前知识 卵子 备孕饮食
 
      吃什么能提升卵子质量
 

      1.鲜蔬果汁
 

      它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
 

      2.动物血
 

      猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。
 

      3.海藻类
 

      海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
 

      4.豆类
 

      豆类食物维生素多样,一些可助于性激素分泌,一些可以清除易致畸形的物质。
 
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