“生没生孩子”,这两个部位看的一清二楚

2018-07-05 17:30 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 部位 两个 孩子
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内容简介:前段时间,小宝跟闺蜜一起逛街,心情简直快爽到爆了!整整半个月没出门的我,看到熟悉的商城,竟然有一种久违的感觉。跟闺蜜有说有笑,东扯西扯,聊天的内容也都是与我们女人感兴趣的
  前段时间,小宝跟闺蜜一起逛街,心情简直快爽到爆了!整整半个月没出门的我,看到熟悉的商城,竟然有一种久违的感觉。跟闺蜜有说有笑,东扯西扯,聊天的内容也都是与我们女人感兴趣的话题。

 

  可不想,本来计划是非常高兴的一天,却遇到了一件非常尴尬的事情。在一家商城卖衣服那里,与一个推销员大姐在一起聊天,正好看到一个比较紧身且颜色亮丽的长裙。我本以为大姐会给我拿这件衣服试装,没想到的是,大姐竟然跟我说:你还是穿这件吧,刚生完孩子,穿个宽松点的吧!
 

 

  天呐!我一脸尴尬的问她:你怎么知道我刚生完孩子啊!

 

  大姐一副过来人的样子跟我说:女人怀孕时,为了补充营养而囤积的腹部脂肪,“卸货”后一段时间也没法祛除。其次,随着胎儿变大子宫会逐渐增大,导致腹部肌肉分离甚至变松弛,筋膜和皮肤也是变松了,而产后松弛的腹壁也难以在瞬间恢复以往的紧致。

 

  如何改变这种症状呢?

 

  一、收腹带

 

  有这方面困扰的妈妈可以试试产后收腹带,这个一般剖宫产手术后医生会为你绑好后再下手术台的,目的是压迫伤口防止血渗出来,同时束拢腹部,避免伤口因牵拉疼痛。腹壁过于松弛的妈妈可以尝试用收腹带借外力收腹,也便于锻炼和活动。
 

 

  二、收腹锻炼

 

  一般经济条件的妈妈,如果没有去吸脂、微整或请私教的打算,那么这有一个减肚腩最安全有效的方法献给你们。坚持锻炼,可以燃烧腹部脂肪,增强肚皮上的肌肉,让腹部恢复未孕时的紧致。

 

  还有一种情况就是大屁股,女性在生完孩子之后,之前穿的很多裤子都穿不下。尤其是紧身裤最明显,因为孕后期为了适应分娩,孕妈体内会分泌松弛激素刺激关节韧带,让它变松从而使骨盆变宽,以便胎儿顺利出生。

 

  面对这种情况,该怎么办呢?

 

  一、使用骨盆收缩带

 

  千万不要误会!不是让你把骨盆“勒”窄,实现小屁股。毕竟我们都是成年人了,过了发育期没法这样控制骨骼生长。
 

 

  由于耻骨联合分离、耻骨正中的疼痛,避免妈咪因为疼痛做出不利于恢复的错误姿势。而其他暂时性骨盆变大的妈妈,只需要静待激素水平恢复就好了。

 

  二、按摩腹部臀部

 

  此外,有些妈妈骨盆恢复后因为臀部脂肪太多且松垮,还是容易让人看透。这时候就要学学对付大肚腩的招数了,每天用椰子油之类的产品按摩、深蹲,练就“微笑”曲线。

 

  哎!大多数女性在生完孩子之后,她的身材都很难回到过去。并且,还需要长时间来恢复自己,调整自己,这还不算10月怀胎时的痛苦和煎熬!生孩子本身就不是一件轻松的事情,因此,请善待那个为你生孩子的女人吧!

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